再忙也得吃早餐！

是不是我太过爱

作为一名苦逼的上班族，每天早出晚归，加班到很晚，回到家就是倒头大睡。说实话，家跟宾馆也没多大区别了。每天早餐忽略，中午晚上都是在公司订餐，周末一觉睡到中午，下午就和哥们出去玩，排解一下压力，家里的厨房就跟摆设差不多。就这么苦逼了几年之后，虽然说精神上已经妥协了，习惯了，但是显然身体不是这么认为的。健康状况那可真是每况愈下，和哥们打会儿球就喘的不行。

最近，我终于决定要为自己的健康负责，改善一下生活节奏。毕竟给别人打工那是在给别人挣钱，自己的身体是自己的本钱。不能为了那三瓜俩枣的工资，连唯一的本钱都不要了。我在家附近的健身房办了张健身卡，周末去练2个小时。还顺便把几个朋友拉下水，一起健身。健身其实真心挺枯燥的，要是没人一起努力，估计我是坚持不下来的。有朋友一起，大家彼此督促，还能练得勤快点。不过工作日老加班就没什么时间去了。所以我就提前下一站地铁，走回家，也算小小的锻炼了。

午餐、晚餐还是会订餐。但是我也开始远离油炸食品，减少酒精摄入，开始学习均衡饮食。每天来个一荤两素的盒饭，平时套餐都会要可乐，现在也开始改成要汤了。周末和朋友出去吃，我也会主动要求吃健康食品。不过这让我那些肉食动物的朋友很受不了。我就开始苦口婆心的教育他们，让他们和我一起健康饮食。但是这群损友没人响应。最后就变成我一个人吃沙拉，流着口水盯着他们的牛排…….哼！等哥的腹肌出来，就该你们流口水了！

不过最让我头疼的还是早餐问题。我每天回家那么晚，早上基本都是快迟到了才起床，然后冲到公司，真的没时间每天在小摊位前边排队等着买鸡蛋灌饼。让我自己做吧，我还真不会做什么。但是早餐又很重要。我看网上说早餐是健康的第一道大门，此门失守，午餐晚餐吃多健康都没啥用。周围倒是有面包房，但是老吃面包好像也不太健康啊。我突然想起美剧里，他们外国人都是燕麦这类的早餐，对身体特别好。于是我也在家里囤积了几袋子燕麦，早上煮点燕麦粥吃。不过光吃燕麦很枯燥啊，吃着吃着就恶心了。平时我估计会泡个咖啡来佐餐。可是咖啡因对身体也不好啊。唉，为了健康，什么都不能吃了。

为了找佐餐的健康饮品，我上好久没进去过的超市转了一圈，发现了一种叫做君乐宝麦香牛奶的饮品。我先买了一袋尝尝，别说，味道还真不错。牛奶的麦香和燕麦的五谷香还真挺搭配的，有点中西完美结合的感觉。这已经成了我日常早餐的固定搭配了。

最近我觉得自己身体状况好了很多，打球的时候也不会第一个累趴下了。看来这段日子的坚持还有成效的。不过革命尚未成功，我还得继续努力。腹肌，我来了！