怎样洗头最健康

天幢珠宝汇

    中医建议：

　　1、最好每星期洗三至四次头。

　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　西医建议：

　　1、最好隔天洗一次，这样比较科学。

　　2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

    洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。

　　首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。

　　润发、护发不能省

　　润丝精、护发素这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。

　　至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。

　　深层清洁的的工作，可促进头皮活动，亦会使人精神奕奕，彻底将头发扫除干净。

　　吹发小贴士

　　吹整头发时，最适当的距离为10~15公分，勿让热风太靠近，若是想使头发蓬松拉高，不妨试着反方向吹干，如此便能让发型蓬松有型。

老好好先生

每个人或多或少都会有皮肤干燥的问题，因为熬夜，工作压力等问题，我们的肌肤的抵抗力下降，也就更容易受到外界环境的侵蚀。慢慢地就会形成了压力肌，这时候就需要做好保湿护理。而关于保湿已是老生常谈，改善倦容，则是需要抓住保湿重点。

1、高效补水，迅速改善皮肤含水量

加班让我们原本的生物钟紊乱，除了情绪不好肠胃错乱之外，肌肤的水油也失去平衡，尤其是熬夜过后，常常看到满面油光，甚至冒出几颗痘痘，肌肤暗淡无色。

此时肌肤处于油多水少的状况，锁住水分的能力较高，但从外部获取水分的能力较低。这种情况就要以补水为主，用些熙妍水漾生肌凝肤水，迅速明显的改善皮肤含水量的同时，来维持水油平衡。

水漾生肌凝肤水120ml

蕴含冰泉水中提炼而来的冰川矿物质成分，能改善肌肤各项机能，具补水、保湿、修护三重功效，有效保护肌肤水脂膜，为肌肤供给充足的水分及养分，配合专利保湿成分Aqualance，双效协作，使肌肤富有弹性，时刻保持水润饱满。

2、锁住水分，不断为肌肤供给水源

虽然为肌肤补充了大量的水分，但如果不锁住水分，是很容易蒸发的。尤其是在水多油少的情况下，水分蒸发就会让肌肤比之前更干燥。此时可以选择具有高保湿功效的护肤品。

秋天快要来临，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不妨在清洁肌肤后，简单涂上一层熙妍矿泉活肤水晶锁水霜，护肤品中含有的保湿成分会在皮肤上形成一道天然屏障，阻止肌肤的中的水分流失，同时保护皮肤不受外界侵入。

熙妍矿泉活肤水晶锁水霜50g

温泉水、橄榄油、好望角美树坚果油、霍霍巴油、透明质酸等温和成分。24小时锁水保湿、始终保持肌肤水灵、白皙、晶滢剔透。

质感补水保湿不油腻，帮助肌肤的健康平衡

3、夜间护理，让保湿效果加倍

夜间是肌肤的修复黄金时间，但是对于干燥受损的肌肤，此时不宜采取过分滋养的方式，最简单直接的补水可以为肌肤带来意想不到的收益。

不妨在睡前涂 一层薄薄的熙妍蜗牛净化补水面膜，在睡眠中有效净化肌肤。

蜗牛净化补水面膜100g

蕴含专利保湿成分Aqualance，并添加蜗牛粘液，双倍呵护，能促进肌肤胶原蛋白的合成；舒爽透气，有效净化肌肤，令精华因子能直接渗透至肌肤基底，让老化角质自然脱落，更能帮助肌肤吸收大量水分。肌肤瞬间饱满、紧致、润泽，尽展水嫩柔滑。

蜗牛粘液是护肤佳品，非常珍贵。用起来一点都不粘腻而且它冰凉透肤，肤感偏清润，睡前涂一些，能让肌肤进入最好的睡眠美容状态中。

补水保湿的工作做得好，当然可以使肌肤水水润润的，但是要注意补水保湿的误区，避免对肌肤造成伤害。

每天坚持做这三道护肤程序，为皮肤和身心灵一起“抗氧化” 当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。