【首发】水果助减重，现在不减未来徒伤悲！

milkbaby

减肥很重要，来叫的好听一点减重。不过两大原因啦，已经开始越来越重了，很懒很少动、控制不住自己的嘴……
水果就很掂！拥有不同的美肌功效同时还能带来美味，同时对于减重有时帮助!


个人发觉水果、蔬菜对于减重的效果蛮明显的，（以前就有朋友在使用的苹果瘦身，呃……不过个人觉得有点残酷，支持苹果不吃其他东西。而且在‘女人我最大’里也说过这种方法超不健康的，而且很容易体重回复……）。要是说水果，番茄就很好（里面还含有茄红素哦，对于美白有一定效果，让肌肤健康白里透红~~~~~~），而且味道还蛮好的。不过记住，大番茄比小番茄热量低！！！
[attach]10352淘宝网女装冬装新款防晒仓库出租瘦脸opi指甲油日霜什么牌子的晒后修复好用效果好的好用化妆水[/attach]

另外一个不得不说的水果，葡萄柚！VC很高（傻瓜都知道对于美白好，而且柚子的维生素对身体很好，同时还有排毒的功效哦！很多人减重都会产生肌肤问题，但水果多数都富含多种营养~~~），同时对于减重也有很好的效果。不过——葡萄柚酸！！！很容易让你觉得饿了……（蛮喜欢现在超市便利店都有得卖的维维嚼益嚼，黄豆的卡路里低，同时含有纤维，让你有饱了的感觉，同时不会有任何负担，美味健康的零食。这个饿了吃不错~~~）


柠檬跟猕猴桃都不错，还有一个是香蕉，同时香蕉里面含有果胶噢，能让肌肤保持弹性~~~