强迫症患者的福音

奇了怪了 · 发表于 2012-8-1 18:23:51

朋友都说我是一个死理性派，还有轻微谢耳朵式强迫症。所以我对很多东西的质量要求都很高，当然每天都要做的睡觉也就更不例外。据科学研究发现成年人一天睡眠时间达7个半小时最为科学，而这8个小时睡眠质量的不同对人的工作生活的影响也不尽相同。高质量的睡眠能令人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器效果的平衡，而质量差的睡眠则会阻碍身体器官的“排毒”，置成许多潜在的伤害。
现代社会生活节奏快，工作压力大，使得人们常常失去正常的作息规律。而与睡眠时间长短相比，睡眠质量更为重要。睡眠深沉，第二天醒后，感到全身轻松，精力充沛，工作效率也高。如果每天睡五六个小时就能达到这样的效果，就说明睡眠时间足够了，不一定非要以8小时为限。相反，如果睡眠质量不佳，无论保持8小时还是10小时的睡眠时间，都无法真正让身体放松，第二天工作时间就会精神萎靡不振、工作效率下降，严重影响工作和生活的质量。有的人只睡4～5个小时就精力旺盛，而有的人睡十几个小时仍昏昏沉沉，差别就在于睡眠质量的不同。
我总是觉得，若睡眠质量达不到一个很好的标准，就会影响第二天的正常工作和办事效率。可是自从搬家后我就频频失眠，就像谢耳朵认沙发一样我是个认床的人啊！！后来老妈给我换了一个喜临门床垫，我心里还犯嘀咕：换来换去也不是过去的那个床了，怎么都睡不舒服的。没想到睡了几天，精神变的好多了。老妈跟我说：“家里的旧床垫用的太久啦，上面霉点都已经清理不干净了，长时间睡上面会睡出病的。自己好多同事家里都用喜临门的床垫，多年的腰疾都好多了。”打听清楚后，老妈就买了一张床垫来给我这个挑床的家伙睡。
老妈真不愧是世界上最关心我的人，相信老妈，相信喜临门。

dade86527c · 发表于 2012-8-4 00:35:40

5月2日上午，衢州市金磐房地产开发有限公司与衢州二中在华贸本国语学校前举办了衢州二中金磐教导基金签约暨衢州花园开盘典礼。本着“惠益社会，兴教育才”的主旨，设破“衢二中金磐教育基金会，是衢州金磐房地产开发有限公司推出的一项大型助学运动，从2008年起，金磐房开将每年出资50万元，捐助期限20年，用以增进衢州二中发展。衢州二中政教处主任翁胜华：“对咱们学校里面，特殊是家庭经济艰苦的这批学生来说，是一个很好的新闻，能够保障这批学生可能顺利的实现高中三年的学业。”