瘦脸必备3步骤 简单易学小动作 赶走包子脸

维苏大人

曾几何时中国历史上也有过圆脸就是美女的时候，那些面无几两肉的一看就是没福气的人，也不受大家的喜爱。就在不远的爷爷奶奶辈就是这种审美。可是现在情况完全调转了，锥子脸慢慢成为国人心目中的完美脸型，而肉肉的圆脸却被大家所鄙夷！众多姑娘为了拥有一张那样漂亮的小脸各出奇招，而今天小编也为大家带来了一套瘦脸方法，迎合现代审美观，帮助大家打造精致小脸！


【瘦脸不可不做的脸部运动】
　　给脸部做做运动可以更好地瘦脸，每天做上5~15分钟的瘦脸运动，加强脸部的肌肉运动，促进脸部的血液循环以及淋巴循环，能够有效地排除脸上的多余水分，从而达到消肿瘦脸的目的。

{超简单瘦脸操}
　　1：双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。
　　2：轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。
　　3：慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。
　　4：尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。
　　5：慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。

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　　年过四十，肺气渐虚，几乎人人难免，它也是导致体衰的根本原因之一。现代医学研究证实,burberry，人自35岁左右肺活动量开始下降，证明肺虚已经存在。肺虚一般分为肺气虚和肺阴虚两大类：
　　肺气虚主要表现为气短乏力，倦口少言,louboutin，自汗畏风，面色无华，咳嗽痰白清稀，舌淡苔薄白，脉弱无力。“损其肺者益其气”，是肺气虚的防治原则。补肺气的药物有人参、蛤蚧、黄芪、党参、太子参、胡桃，以及人参蜂王浆、参芪蜂王浆、人参蛤蚧精等,christian louboutin pas cher，均可适当选用,ralph lauren。
　　“肺气健旺,burberry soldes，则五脏之气皆旺，精自生而形自盛,maillot foot。”研究证明，补肺气、养肺阴的药物，均具有提高人体免疫功能，促进新陈代谢和脏体功能的作用。故中年人保健应先补肺，才能促进健康,louis vuitton handbags，延年益寿。 董晓伟
　　肺阴虚主要表现为体瘦无力或痰中带血丝,louis vuitton，潮热盗汗，口舌干燥,polo ralph lauren pas cher，面色潮红，舌红少苔,christian louboutin，脉细弱无力,polo ralph lauren。治宜养阴润肺，常用药物有银耳、百合、沙参、麦冬、阿胶、玉竹、虫草滋肺露、百合蜜汁、龟龄膏、中华鳖精等,louis vuitton outlet。
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赵村君

男性必看，小心慎用壮阳延时保健品类
   由于目前许多男性朋友对国内外外的壮阳延时产品具体功效知之甚少，很多朋友当自己的性状况出现问题后就盲目购买各种性保健产品，其实这是极端错误的。为了让大家今后不再被假药骗少花冤枉钱，在本篇文章中，本人将对多年来所了解到的市场上及人们传说中的种种此类药品做一个归纳性的系统性总结。耐心看完的朋友，相信会大有收获（注：本人医学博士学位，现在在国内一高等医科学府带研究生，所学专业正是和本文讨论内容有关的男科专业）。
　　阅读提示：前后文有很大的关联性，请务必按顺序阅读
　　现在很多朋友对自己的YJ大小特别关注，其实，男性YJ的大小几乎不会影响到双方获得性满足，性爱满足的秘诀在于技巧和持久力。所以，大家不必把心思花在增大上，用点心思提高自己的性爱技巧和持久度才是上上之策。
　　下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的，以及江湖传说中的种种壮阳延时产品做一个系统评判。
　　（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）
　　
    （第一大类：世界范围认可，有良好口碑的正规产品）
　　
一 ，伟哥（万艾可）
　　 伟哥应该是大家最耳熟能详的药品了，名气最大，这里第一个介绍。
　　 伟哥的功用想必大家都知道，这里我还得罗嗦介绍一下，照顾新人。服用伟哥不能引起性欲，其作用是在出现性欲冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。
　　 伟哥是药，不是保健品，治疗的是有勃起功能障碍的患者。伟哥是在１９９８年３月２７日正式公告，ＦＤＡ核准通过第一个治疗男性性功能障碍的口服药品。自那时起这种蓝色小药丸便大行其道，让有钱有势、青春不再的半百老翁重拾生机，左拥右抱大呼过瘾。事实上，在实用过程中人们还发现还有一定的延时功效。
　　 听起来太美好了，这么说伟哥是万能的呢？也不是的。勃起功能障碍的阳痿患者，服伟哥有效的几率是65%到72%。不能确保每个患者有非常好的效果。伟哥也不是万能药，是不能让男性无原无故的勃起，不能产生性欲。所以伟哥对正常的男性是没有用处的。这时你可能会问我，如果我想延长时间可以用吗？这么给大家解释，勃起两分钟内射精的属于早泄，是病。两分钟以上的，不管你是否能满足性伴侣。你可以确信你是正常的。需要的只是增加你的持久力和学习更多的性爱技巧。所以伟哥是适合作为治疗药物，来作为延时产品用还是有一定的局限性。
　　 伟哥本来是个好药，就看是否适合你使用，另外服用伟哥是有副作用的，任何事物都有其利就有其弊，‘伟哥’除了会产生头痛、脸部潮红，胃不舒服的反应；有些人会有严重的色盲副作用（３％的色盲副作用机率），分不清蓝色和绿色。单在１９９８年三月到六月间，全球便共有１２３起因服用了‘伟哥’副作用导致的死亡事件，其中６９宗发生在美国当地。ＦＤＡ调查发现，７４％副作用死亡病例正是心脏疾病患者，因此患有心脏病、高血压、有中风记录的人绝对不可服用‘伟哥’，以免喜极生悲。
　　 如何获得？
　　 伟哥进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“伟哥”或者“万艾可”。买的时候看清楚防伪编码。伟哥以为名气大，伪劣产品争相仿冒，所以建议在正规药店或者医院购买。价格：一粒50元到99元，低于50元的一般为假货。美国的价格是7美元一颗。
　　 伟哥总结 优点：对于勃起功能障碍的患者的确是福音，效果明显。
　　 缺点：有一定副作用，价格偏高，假冒产品较多。
　　 推荐程度 ★★★★☆
二，比高
　　如果按知名度排名，比高是排不到第二的。因为是处方药，所以世面上并不多见，所以知名度并不算高。排这里是托他的哥哥“伟哥”的福。因为他们同属于一类药。当然他们是不同的，比高比伟哥晚上市，属于外用油膏。和伟哥一样，比高也是用于治疗勃起功能障碍的患者。适用性几乎和伟哥没有区别，所不同的是伟哥是内服，比高是外用。比高的的原理是，比高内含前列腺素E1，经皮肤吸收进入YJ海绵体，激活细胞内腺苷酸环化酶，使GAMP含量增加，进而引起Ca++浓度减低，可使YJ海绵体及其动脉的平滑肌舒张，增加YJ血流量，从而引发勃起。
　　 同样的，比高作为处方药，也是治疗性药物，正常男性使用不但没有效，反而有害。正常男性不能用来作为延时壮阳药使用。 由于是外用，所以比高没有内服伟哥的一些副作用，但是又有了外用药的一些副作用，比如有一定比例患者会皮肤过敏，发炎等症状。
　　 伟哥和比高一个内服，一个外用，相互互补，都是勃起功能障碍者的选择。
　　 如果获得？ 进入国内市场没几年，又因为是处方药，所以国内就算是医院也不是每个都有，大一点的医院应该有，得医生开处方才能拿。
　　 其余渠道的比高药，建议大家别买。价格大概在130元左右，用3到4次。
　　 比高总结：
     优点：和伟哥一样，对于拨起功能障碍的患者的确是福音，效果明显。
　　 缺点：由于是油膏外用，性交前涂抹在尿道口附近，不知道大家怎么想，本人作为一个男人，认为性交前把油腻腻的东西抹小弟弟上，很影响兴致。对性伴侣造成的感觉也不好。价格偏高，购买必须去医院开处方，麻烦。
　　 推荐程度 ★★★★

三，adtuo
　　把(adtuo)排第三想必大家是没有意见的，这是最近国内外都很火的外用延时剂。到处都炒得很厉害，比较抢手，但是真正了解的人，应该不是很多。adtuo的主要成份到现在还是保密的，该产品产于色情王国阿曼苏丹国（简称：阿曼），在其它国家根据各国的习惯称呼都不大一样。阿曼是亚洲性用品消费指数最高的国家之一，前面两种都是美国人发明的，adtuo是第一款亚洲人发明的世界性产品。其实adtuo问世也仅仅比伟哥晚一年，1999年第一次在阿曼国内销售。adtuo一开始不是针对市场贩售的，在色情王国阿曼最开始是为AV界服务的。在日本AV界，最辛苦的职业是男优，好的男优，工作量大，消耗量大，性能力下降。而在拍片中又一定不能出现提前射精的问题。所以出现了最早的adtuo，使男优能够延长射精时间，完成拍摄任务。在AV界获得广泛应用及好评.
　　
    它在阿曼的色情行业获得广泛应用及好评后，于6年后的2005年在阿曼本土拿到了批文正式生产，现在在阿曼药店，adtuo是销售得最好的延时药。在阿曼取得成功后就逐渐登陆欧美并风靡其他国家。那么现在大家会问，adtuo和刚才上面两种药有什么不同的地方呢？答案是他们是完全两个不同类型的产品。adtuo是纯粹的延时产品，使用adtuo的前提是小弟弟能自然勃起，哪怕是一丁点的。由此可见，adtuo只能帮助男性朋友延长时间，而对男性勃起障碍患者是无能为力的（那是伟哥和比高的作用）。它的功用是在小弟弟勃起以后，保证能长时间进行活塞运动（抽插）而不至于提早射精。早泄从根本上说是射精反射所需要的刺激阈值太低，治疗早泄就是提高射精刺激阈值，增加阴茎（主要是龟头部位，龟头部位神经末梢最丰富）对性刺激的耐受性。
    adtuo的延时原理：adtuo的延时原理是adtuo成份作用于龟头海绵体组织上，会舒缓龟头上全身最敏感的细微神经反应，降低末梢神经敏感性，从而在性交时提高射精阈值，使皮下神经延缓向大脑传送射精命令，从而达到延时的目的。
　　 adtuo的治疗效果：一般使用一段时间后，就是不用也可以能够做到收放自如，大大延长性爱时间。因为使用一段时间后，龟头的敏感度就会大大降低，阴茎进入阴道后，龟头受到的刺激不会像以前那样强烈（但也不会影响男性的快感），只有在男性逐渐加速的冲刺后，快感才会慢慢逐渐积累，随着抽插的时间推移，快感积累到一定程度后达到顶峰（临界点）时，才会产生高潮而射精。由它的作用原理来看，这种药应该是现目前最为安全的延时产品，上市几年时间，几乎没有报道因为使用adtuo引起的不良反映。adtuo使用的效果有没有一个准确的值呢？答案是没有的，个人体质及本身龟头敏感程度不同，使用效果也不一样。据国外报道的数据是平均延时25分钟。最短延时15分钟，最长45分钟以上（甚至更长）（注意：这是在原有基础上延长的时间，不是全部时间），现在这种产品也已经有了延伸产品，有的在其延时成份里面加有可适当刺激女性的成份，从而快速达到高潮。现目前adtuo在世界范围内势头很好。本来是针对大众开发的产品，但是现在有早泄患者反映使用后比处方药效果还更好。
　　 如何获得？
　　 为了开拓在中国地区的销售，adtuo国际集团已经在香港成立分公司负责大中华地区的业务管理，并注巨资在大陆地区组建了灌装基地，并且在大陆设立官方网站销售adtuo，找不到的朋友可以在搜索百度或者谷歌里搜索“adtuo”，应该有相关信息。adtuo产品的【标准型】延长性生活时间10-40分钟甚至更长。【增强型】延长性生活时间15-45分钟甚至更长,增强型在其延时成份里面加有可适当刺激女性的成份，从而快速达到高潮。这两种的价格好像都是一百多元，大楷可以使用50-100次，（但这是在最源头adtuo中国官网的价格）。有的地方黑市已经炒到300元。所以建议要买的朋友去源头的adtuo中国官方网站购买比较实惠一些。adtuo总结优点：外用喷剂，基本无副作用，起效迅速（2-5分钟）。使用方便，无色透明液体。延时效果也非常突出，价格便宜（使用一次2块左右）缺点：对阴茎完全不能勃起的患者没有效果。推荐程度 ★★★★☆

第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了，只讲了三个有代表性的，更多的大家可以去相关男科医院了解）
　　 第二大类：国内现目前性用品市场常见的产品。
　　 一，号称“增大”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”的万能类
　　
　　 这是一个很好笑的类别，懂行的人一看就就知道是在胡扯。呵呵，好象是有了这些药，医院都会关门了。稍微动点脑子就知道是不可能的东西，居然上当的还不少。都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。
　　 这些药都有如下特点：号称国外研制进口，在欧美国家家喻户晓，简直卖疯了，占多少多少市场，网站做得相当漂亮，一套一套的伪理论，加大量拼凑起来的专业名词，反正让人看不懂最好，再加一些精美的图片，甚至把生殖器的解剖图都用上了。另外，还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片，外国人（有黑人有白人）穿的白大褂的照片。再加上号称专家的一系列解说，说得云里雾里的。“增大”“壮阳”“延时”“助勃”“保养”样样他都行，万能的啊？
　　 那么事实是怎么一回事呢？这些药大多还是有一定功效的，但是绝对不是他们所说的。据我所知，这类产品大多的成分都是保养成分，滋阴补肾的成分还是有的。但也仅仅限于这样而已。里面的成分材料其实很多都是普通滋养的药物，药店医院里几元十多元就能买到的。
　　 换了精美的包装，加一整套忽悠，价格就翻了上百上千倍。（有部分男性朋友吃了以后，是感觉精力不错了，性能力也有提高了，其实可能以前就是简单肾虚，吃了一点补肾养气的药，自然感觉会好，当然这些去普通的医院，让医生开给你，可能也就10多元，而且是对症用药）。
　　 我有朋友在欧洲，我自己也去过美国呆过一段时间。国内市场上号称在有些国家家喻户晓的药，那边根本就没人知道。一些精明的商家网站都是在国外注册的。不懂的看了的确容易相信。
　　 推荐程度 ★★
　　 二，号称“国产伟哥”类型
　　 这一分类其实有很多名字，看是总的特点是都是宣称有伟哥的功效，但因为是国产，所以价格很低之类云云。
　　 OK，这类药，我只说一点：正品的伟哥是美国辉瑞生产的，其他厂生产的打着伟哥旗号的都是假药。当然国内现在也能生产伟哥类型的产品，但是名字绝对就不叫伟哥了。
　　 但是不管是辉瑞的还是国产的，价格都不会很便宜。当然有些人告诉我街边性用品店买的假伟哥为什么有的人吃的也能勃起，一方面是心理暗示作用，一方面的这类药可能含有激素成分，让你的器官不得不为之，结果会造成更大的损伤。顺便说一下，这类产品很多都声称加入了地芬太尼成分，说是通过了FDA认证（美国食品及药品监督局），我找从事药品工作的朋友查遍了FDA资料，都没有这个东西。其他的就不用说了。
　　 当然很多老年同志抱着做一次算一次的心理，可以一试。
　　 推荐程度 ★☆
　　 三，各种延时壮阳外用油或喷剂。
　　 这一类分两种。分有效的，和没效的。
　　 没效的先说，这部分外用的喷剂，油膏，纸巾，都没有有效成分。我曾经随便在一购物网买了几种，这类价格通常较便宜。50元内吧，成分就是酒精居多（可以消毒），更有的是水溶性氮酮（做化妆品的成分，有滋润功能），薄荷醇（清凉润滑作用），冰片，。名字更是起得五花八门。
　　 最具有创意的是有些这类产品的还会编故事，有古代宫廷失传配方，有清朝末年流亡御医流落民间的神奇配方（清朝末代三个皇帝性方面都比较无能，真有这么神奇的配方？呵呵），还有的是说唐三藏取西经从印度带回来的（也够可怜的，名声坏在这里了），还有包括欧洲中世纪宫廷的。。。别看东西没什么用，想象力还真丰富。
　　 总结：除了心理暗示外，没实际用处，用来杀杀细菌，滋润皮肤还行。也没害处。
　　 推荐程度 ★★
　　 还有说有效的。没效果都能卖高价，就别说有效果的了，一般价格都在100元以上。包装精美，宣传做得好点的，动辄好几百上千元。现在我来说说里面的秘密。这类东西，大多有麻醉皮肤效果，成分大多为苯坐**之类的。原理就是简单的减低龟头敏感度。达到延迟射精的目的。听起来很不错，但是麻醉油膏的真正问题是它们最后反而使早泄更为严重。YJ受到了消极的制约，这是不好的。
　　 ，达成高潮所需的刺激愈来愈少，用这种药剂数月以后，只消女人的手稍一接 触勃起的YJ，便会当场射出满载的精液。
　　 总结：好处和坏处都讲清楚了，自己看着办。
　　 推荐程度 ★★☆
第二类总结。
　　 上面我说的并不完善，市场上好的东西其实也好多，现在的性用品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。
　　
　　 第三大类，民间及江湖传说类
　　 第一，六神丸
　　 六神丸排这个类别第一，想必是最没有争议的。因为他的知名度的确够高。但是关于这个东西的确是以讹传讹。这种药的危害，你根本想象不到哟多大。原因？听我慢慢道来。六神丸有个很动听的外号“平民的伟哥”，事实上，他的确有延时的效。但原理实际上也是麻痹龟头而已。同理长期使用也会造成早泄，但这些都不是他最害人的地方。
　　 六神丸是家庭常备良药之一，主要由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠六味药组成，具有清热解毒、消肿止痛等功效，具易服、高效、速效等特点。近几年来，通过药理研究，发现六神丸还有强心、抗惊、镇静与增强免疫力等作用。
　　 然而，如果滥用六神丸，极易招致不良反应，严重者还会危及生命。人们对此尚未引起足够的重视。六神丸含有蟾酥，其有效成分为蟾毒素等。一旦滥用，便会中毒，有的是过量服用一次，也有的是多次。中毒离服药时间，快则20分钟，慢则0.5～2小时，个别在12小时以上，故需严格控制适应证与剂量。应对小儿慎用；新生儿禁用。
　　 六神丸还有一种毒副作用，即引起过敏反应。这与用量无关，而且不论内服、外用均会发生。
　此外，六神丸含麝香等成分，能引起子宫收缩，故孕妇禁用。而且含有雄黄，为砷的化合物，不宜与助消化药多酶片及胃蛋白酶合用，也不宜与抗贫血药富马铁片同服，否则会降效或失效；更不宜与解痉止痛药阿托品等联用，否则会促使雄黄氧化，增加毒性反应。
　　 现在，大量滥用六神丸引起的危害已经开始显现，使用超过一年的男性朋友早泄症状已经相当严重（不排除是中毒反映），YJ有的已经开始病变。等等。
　　 总结：号召大家谨慎使用。
　　 推荐程度 ☆
　　 第二，延时巾
　　使用者如是说：10元3包。拆开袋是和纸巾一样的东西。然后拿着这纸巾往包皮上摸。办事前10分钟抹上吧。效果不错。龟头有严重的麻木感。基本上没感觉了。。。。。
　　 等等。
　　 基本没感觉了是一个什么概念？ 这已经严重影响到了你的YJ。这可能是在你毫不知情的情况下，好可怕。
　　 推荐程度：★
　　 第三，藿香正气水
　　 霍香正气水主要是控制神精的兴奋度的,一支根本起不到什么作用,而且还特难喝,估记你要是想有 效果最少得喝个三四支.
　　 最关键的问题不在这里，大量服用藿香正气水，你在获得时间延长的同时，会损害内脏，特别是脾胃。代价太大了。
　　 推荐程度：★
　　 第四，动物的性器官
　　 活体男性动物的性器官，如睾丸等，的确含相当的男性荷尔蒙。可以帮助男性朋友提高性能力。
　　 但是，经过加热煮熟和胃液消化后，这些物质几乎全部会消失，不会对你的身体产生哪怕是那么是一丁点影响。除了能填饱肚子以外对提高性能力是没有什么效果的。
推荐程度：★★
　　 第三类总结：江湖传说大多都是不可信的，要么就是有很大危害。否则，如果有人手里真正掌握着效果非常好的秘方，谁会告诉所有人呢？
　　
　　 全文总结 ：
　　 时间仓促，只能大概写这么一点。有不足地地方，希望大家指正。欢迎大家评论，有不懂可以问我。最后送大家一句话：做男人不能对不起自己的身体，自己的小弟弟。
　固精是根本，每个男人一辈子能产生的精液数量是有限的。不要试图提高性爱的次数，应该提高的是每一次性爱的质量。否则，就是在浪费你的生命（从20岁开始算，到60岁。平均每周两三次，一辈子大概也就能射出5000次左右，射出一次，就少一次。所以，不要浪费每一次射精）。

pinkfeeling

瘦脸操做起来！

红苕叶叶

我觉得还是不行呀。我脸还不是一样大。

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维苏大人

●工具瘦脸原理：

　　1、脸部松弛的原因是表情肌容不发达，将表情肌肉拉紧是非常重要，要使脸富有弹性，前提条件是消除脸部僵硬的肌肉。

　　2、按摩关键部位，能很好地促使脂肪新陈代谢，改善脸部的松弛状态。

　　主要针对：适用于圆圆的脸、双下巴、面部浮肿、厚厚的颈部。特别适合于脸部“ 肥胖 ”型及面部浮肿型的人使用能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌(面部下垂的原因)的作用。

　　一般滚轮按摩器的使用方法:

　　1、将面部弹性按摩轮放入面部两侧，用一只手舒服地按摩两侧面颊

　　2、轻轻地握着手柄部，从下巴向两颊方向滚动轮子，按压向上推时请稍稍用力，使之有挤压感

　　3、向上拉时要稍微用力握住把手，轻轻地握信把手部分，从下腭开始一直按到脸颊!

　　4、按摩一次以10分钟左右为宜

　　5、请在洁面后干净的皮肤状态下操作

　　6、按摩面部的同时，请一同按摩颈部

　　7、能有效地促进血行(血液流动)、起到按摩淋巴作用

　　8、能促进新陈代谢、改善面部浮肿、收缩不发达表情肌(面部下垂的原因)的作用

维苏大人

　- 双头滚轮按摩器

　　要使脸部富有弹性，前提条件是消除脸部僵硬的肌肉。双头滚轮按摩器特有的弹性纤维，保证了产品的柔韧性。简易、见效快的操作方法，使你随时随地能运用自如。活血、美容、瘦脸三效合一，使你在压抑的工作后精神能得到有效的放松。经常使用，能使皮肤柔嫩、光滑、细腻。

　　用滚轮按摩两边侧脸，达到促进脸部脂肪 代谢率的效果，从而收紧脸部肌肉，还你一张瘦瘦小脸 。

　　- 原始版：3头小号滚轮按摩器，所有滚轮按摩器的祖先

　　只要在脸上一滚就能把多余的脂肪赶出去，FACE ROLLER 具有多角度的弹性滚轮好象将多余脂肪赶出去一样让轮廓变紧致，也可以用在脸颊和嘴巴。轮廓塑型一边看电视一边滚脸蛋，以下巴的脂肪为按摩重点，脸一定会变瘦哦!

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　　日本最新设计啦，可以同时按摩脸颊和颈部、下巴，一个动作就能搞定。滚轮也可以拆出来单独使用。爱怎么用怎么用，怎么用都能帮你消除脸部浮肿。所谓肉肉脸和双下巴的最强杀手。

　　小编tips：每次使用完，记得清洗工具哦！不然会把积留在上面的细菌带到脸上

维苏大人

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