夏季防晒水果让肌肤不怕紫外线

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    到了夏季一些mm为了买各种各样的防晒护肤品而发愁，殊不知夏季除了使用防晒霜，隔离霜可以防止黑色素生成，还有许多防晒水果可以让你的肌肤白皙嫩滑哦，现在你介绍夏季让肌肤不怕紫外线的水果，让你不再为防晒发愁。
  猕猴桃haolaiwu.soxsok.com，mingtai.soxsok.com，whdonghua.soxsok.com
  猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质，每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。
  番茄dymschool.soxsok.com，gaoduan.soxsok.com，1002.peixun360.com
  将晒伤的危险系数下降40%，番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。
  西瓜
  吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
  柠檬含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层，对皮肤有很强的护理作用，同时还能增强皮肤的抗晒能力。