丰胸三步走 用对方法简单又有效

giouyr9p

不少MM为如何丰胸而烦恼，其实丰胸方法有很多，丰胸饮食、丰胸运动、丰胸按摩……用对方法胸部自然就会变大。下面就来告诉你丰胸最有效的方法，掌握丰胸三步骤便能简单丰胸。不知道如何丰胸的你赶紧来学学咯！

第一步，了解丰胸最佳时期

月经来的11-13这3天为最佳丰胸时期，18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

第二步，选对丰胸产品

泰葛根粉中营养成分疏通乳腺，促进乳腺液泡吸收营养物质，细胞正常膨大，结实细胞

组织，针对乳房下垂症状，坚挺胸大肌，避免下垂，创造完美胸型。

第三步，做对运动

必做运动：扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩，

穴位按摩是最好的，找不到穴位可以在胸部上打圈按摩。切记，不可太用力，容易打散

乳腺让胸部下垂。

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