毛巾瘦手臂法 - 美妆学院 - 嘉人美妆精英学院 -

收藏本版 |订阅 | 回收站

查看: 455\|回复: 1	go [美体系] 毛巾瘦手臂法 [!copy_link!]

思与在

电梯直达

发表于 2011-11-27 16:49:40 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

|正序浏览 |阅读模式

本帖最后由思与在于 2011-11-27 16:51 编辑

适用者：手臂内侧赘肉

Step１：两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。
Step２：双手向上伸直。
Step３：同时向右移动，手肘弯曲，右手用力拉然后再回到向上伸直的动作。
Step 4：将双手在向左侧移动，重复第二个动作。

坚持每日20分钟