照顾自己，从胸前开始（上）

小鱼卷

不知女性朋友们有没有这样的经验，选购内衣时，乍见心仪的设计款式或者颜色花纹，便忍不住购买欲望和冲动，将合不合身，试穿与否等考虑完全抛诸脑后，回家上身后才发现，空有合意的外表并不一定合身，反而会破坏了原有的美好的曲线。

穿内衣可是大有学问的，千万不要因为是穿在里面的衣服而忽略了它的重要性。如何选择适合自己的内衣，使它成为你肌肤的一部分，同时可以适当地掩饰一些身材上的缺憾，创造独具魅力的曲线，是现代女性必备的常识。

据调查，每10个女人中就有7个穿错胸罩的尺码或选错胸罩的款型。不要怀疑，这个调查结果对我们中国女人来说绝对是个非常保守的数据。与其难以置信或尴尬失措，不如先随我一起认识一下如何量身、如何检测乳房形状、还有胸罩的种类及特征，找出自己的身材适合哪一种吧。

选择合适的胸罩，量身是基本步骤。

如何量身：

1、放松心情，双手自然下垂，保持正常呼吸。

2、测量上胸围：皮尺平放于胸部最高点，并保持两根手指的宽松度，量出上胸围。

3、测量下胸围：皮尺平置于乳房下方，贴身量出下胸围。

4、决定罩杯：上胸围-下胸围，决定是A、B、C、D等罩杯。

5、确定尺码：依据下胸围尺寸，找到正确的胸罩尺码，并配上合适的罩杯。

下胸围尺寸	适合范围（厘米）
70	68-72
75	73-77
80	78-82
85	83-87
90	88-92
95	93-97

罩杯称呼	上胸围-下胸围（厘米）
A	10-12
B	13-14 [/td][/t左旋肉碱价格精油如何治疗脚气保湿润唇霜最好去角质产品哪种好效果好的哪个牌子的抗衰老去皱好r]
C	15-17
D	18-19
E	20-22
F	23-24

除了量身的基本步骤外，也应检测自己的乳房形状。因为乳房形状与胸罩款式息息相关，它可针对不够丰挺、外扩或存在一定程度的下垂等胸部缺点做适当的修正，或者使原本就漂亮的胸型保持丰盈。乳房的形状因人而异，也因赘肉的分布和肌肉的性质不同而异。所以，选择胸罩除了尺寸的测量之外，也要从了解自己的乳房开始。

首先，裸身站在镜子面前，检视一下自己乳房间距的宽窄以及乳房底面积的大小。（所谓的底面积，是指乳房附着在胸部的面积而言）将你的手掌弯成桥拱形，然后放在胸部上：

1、若乳房完全纳入手掌心中，则底面积属于小型；

2、若指间的空隙稍微分开，则为中型；

3、若挤出手指外头，则底面积属于较大型。

除此之外，也应该观察一下乳房是否有外扩现象（外扩现象容易发生于乳房间距宽，同时底面积较大的女性身上）和乳房下垂度，综合以上几点，就是左右胸型的主要因素了。

说是主要因素，那是因为还有一些其他状况，譬如说，胸围完全一样是89公分，下胸围76公分，相差13公分，可能有人适合穿75B的胸罩，而另外一些人适合穿75A的胸罩，这就是由于胸罩尺寸的选择并不完全由上胸围与下胸围之间的差值决定，而是同时由胸部的形状、底面积的大小、乳房的间距、下垂度和肉质软硬度等其他因素来共同作用决定的。比如柔软的肉质可以将周围的一部分赘肉轻松地纳入罩杯内，如果选对胸罩，就可以将胸型很漂亮地展现出来，甚至能造成很优美的乳沟效果。如果穿上不合适的胸罩（或者穿着方法不正确），就容易把多余的肉挤出罩杯外面，且胸罩边缘也容易嵌进肉里，而形成多层次肉摺的“恐怖”外观。此时若穿着贴身的外衣，就会明显看见因内衣走样而造成的糟糕效果，为美丽大大减分。相对于肉质较硬的人，因为肌肉较结实所以不易摆动走样，但也不易将胸部周围的肉纳入罩杯内，若选择了不正确的胸罩，使胸部与胸罩间产生的过大间隙，同样会严重影响胸型。

在上篇的最后，说明一下罩杯的基本款式。罩杯基本可分为全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯三个类型。全罩杯可以将整个乳房纳入罩杯中，适合乳房丰满、肉质柔软及容易乳房下垂的人，全罩杯采用U型剪裁，能完全托住乳房，较为稳定。1/2罩杯顾名思义，就是全罩杯几乎一半的位置，同样是采用U型剪裁，可将下面部分的乳房往上提，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带胸罩，适合露肩的服装。但对于胸部过于丰满的人，容易造成下滑或者压线的情况，所以C罩杯以上的1/2罩杯款式很少。3/4罩杯是采用L型的剪裁，就是向中央呈现斜线型裁剪，所以除了将胸部提高外，是三款集中效果最好的款式，如果想让乳沟明显的显现出来，就要选择3/4罩杯来衬托啦。