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春天最宜吃的五种食物

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发表于 2011-4-28 07:15:02 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
1.草莓:初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,补血,美容瘦身。2.苦莒和油麦菜:此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,去火保肝。3.芹菜百合:去火润肺止咳,美容养颜兼瘦腿。4.山药:保肝健脾,增强气血。5.木耳海带:排毒瘦身防便秘。
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