苹果+绿茶调出瘦美人的方法

boxmomo

颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次（不滤渣），就能让你窈窕又美丽。 适合对象：无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。为了让减重效果加乘，最好在早晚饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，这样至少可以减少摄取约240卡的热量 。