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减肥瘦身10种最省钱有效方法

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发表于 2011-4-28 02:08:30 | 只看该作者回帖奖励

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一：上楼梯每周3―4次；二：步行：每周最低限度3次；三：瑜伽每周3―4次；四：跟着劲歌跳舞；五：骑自行车每周3―4次；六：早晨体操做约20分钟；七：坚持跳绳；八：办公室体操；九：利用公园设施；十：做家务如洗刷地板.

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