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健康常识

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发表于 2011-4-27 14:54:22 | 只看该作者回帖奖励

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1、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:08:23 | 只看该作者

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:08:07 | 只看该作者

45、保持轻松愉快的心情

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:07:49 | 只看该作者

44、保持规律的生活与运动

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:07:31 | 只看该作者

43、维持理想体重. 不过胖

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:07:15 | 只看该作者

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:06:53 | 只看该作者

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:06:35 | 只看该作者

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:06:17 | 只看该作者

39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物

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楼主| 发表于 2011-4-27 15:06:00 | 只看该作者

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

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