减肥瘦身10种最省钱有效方法

boxmomo · 发表于 2011-4-26 12:28:30

一：上楼梯每周3―4次；

二：步行：每周最低限度3次；

三：瑜伽每周3―4次；

四：跟着劲歌跳舞；

五：骑自行车每周3有用吗不错去皱效果好的眼霜补水牛初乳排行榜推荐漱口水哪个牌子好效果好的什么肌肤清洁好用―4次；

六：早晨体操做约20分钟；

七：坚持跳绳；

八：办公室体操；

九：利用公园设施；

十：做家务如洗刷地板