人参枸杞鸡“补”出消化不良

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一到冬天，不少人就开始热衷冬令进补。但不少人盲目相信 “药补不如食补”，于是每天在家自行食补，甚至以每天一只人参枸杞全鸡来代替日常米饭，结果“补”出了消化不良等消化系统疾病。昨天，记者从华东、仁济、瑞金等医院消化科了解到，降温后最近来医院就诊消化系统疾病的病人明显增多，尤以消化不良、胃肠道出血和消化性溃疡等疾病为主。

　　每天“人参鸡”代替“米饭”

　　家住静安区的朱女士一到天冷就手脚冰冷，她始终相信 “药补不如食补”。于是，每次降温之后，她就开始在家里自行进补。除了在汤里加些黄芪外，当气温降至冰点时，她索性用每天吃一只人参枸杞全鸡来代替日常的米饭。虽然营养是够了，但久而久之，她开始出现经常性的腹胀、腹痛等消化不良症状。到医院检查后才发现，原来是因为进补不恰当导致消化不良。

　　记者了解到，天气降温后，不少市民盲目以为“药补不如食补”，甚至更相信自己的“偏方”，结果每天全鸡、蹄膀、红枣、枸杞、党参等一味过度进补，反而引发胆结石、胆囊炎等消化系统疾病发作，其中尤以中老年人居多。

　　高蛋白、高脂肪致消化不良

　　记者发现，在临床上，一到冬天，各种消化系统疾病以及消化性溃疡疾病穿衣搭配护手怎么样快速去痘印祛痘治疗痔疮的药最好美容工具哪个牌子好面膜哪种粉扑好的发病率明显增多。据华东医院消化科专家竺越教授分析说，一方面，随着天气的降温和变化，寒冷对胃肠道的蠕动将产生直接影响。不少人此时容易出现并感到消化系统不适，往往表现为消化不良，腹胀，腹痛，这些都是由环境因素引起并导致的胃肠道功能紊乱；而另一方面，在寒冷的天气里，不少市民往往热衷冬令进补，特别是一些不恰当的进补，比如：过度进食高蛋白或高脂肪的食品，结果导致消化不良。

　　特别是此时又是年终聚会活动频繁的时期，再加上正逢季节转换期，容易出现腹痛、腹胀以及消化系统出血等急性症状。而在冬季，病毒性感冒还会表现出胃肠道“感染”，引发“胃肠型感冒”。此外，应酬聚会频繁时，如果过量饮酒，胆道、胰腺等也最易“受伤”。

　　科学进补前先咨询专业医师

　　专家提醒，即使在冬季，虽然可以适当进补，但还是要讲究辨证调理，对症进补。最好先咨询下有资质的专业中医师或营养师，可给予科学的膳食指导意见或者有针对性的进补方案，以便科学对症进补。

　　另外，在应酬聚会频繁季，饮食也还需要注意保持清淡，多吃蔬菜和水果。对于每日的热量摄入，还需要把握好一个“度”，建议控制好每天热量的摄入总量。同时坚持适当运动，注意不可“久坐不动”。