一菇一带 给“心肝”补营养

joylin

有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益，

　　“一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒。研究证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒胶原蛋白粉排行榜左旋好用去眼袋眼霜推荐效果好的日霜排行榜口碑哪种妆前乳效果好日霜什么吸油面纸好什么牌子的爽肤水好瘦身霜什么减肥产品比较好隔离霜左旋肉碱排行榜外用减肥怎样快速瘦腿有效的哪个牌子的眼霜好眼霜祛痘面膜保湿什么牌子的螺旋藻好排名健康红血丝花水什么牌子好瘦腿吸油面纸什么牌子好力的男士，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。

　　“一带”指的是海带。多吃海带可保护心脏，对压力大的中年男性特别有益。海带中镁含量十分丰富，镁对心脏活动具有重要的调节作用。一方面，镁对心肌细胞具有一定的抑制作用，使心脏的节律减慢，兴奋性减弱，从而有利于心脏的舒张和休息；另一方面，镁可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并扩张冠状动脉，增加心肌供血量，有利于预防高血压和心肌梗塞。

lwanzi

都是好吃的

lwanzi

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