萝卜煲水代茶饮有助防治感冒

海底的鱼

初春时节，阳气生发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。

　　在众多应季的果蔬中，鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”之一。李时珍在《本草纲目》中明确指出，萝卜能“下 气、消谷和中、去邪热”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说。初春时节，乍暖还寒，体质虚弱之人，容易感受寒邪而引发感淘宝网10大减肥产品品牌保湿隔离霜排行榜眼膜去黑眼圈的眼霜哪个好瘦腿鼻贴膜哪种好卸妆抗氧化眼霜哪个好脸上长红血丝怎么办眼膜遮瑕力好的bb霜去角质最好的增高药最好的怎样才能瘦腰评价怎样去眼袋外用减肥小腿减肥效果好的瘦身产品有效的护肤论坛睫毛膏25岁用什么护肤品好口碑美白祛斑产品冒。巧用萝卜煲水当茶喝， 可防治感冒。

　　具体做法：取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖)；1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天，可有效预防感冒。

　　需要提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的患者则忌食萝卜。而鉴于萝卜有行气破气之效，正在服用中药，特别是服用人参、黄芪等补气药物的人，不宜同时食用萝卜，以免“一补一破白忙活”。