【排毒调理皮肤经验贴】若不够宠爱自己，谁会替你来爱...

南瓜头

从年纪上了25开始，每天照镜子就觉得虽然样貌没什么变化，可是脸上没有以前那样神采奕奕的光泽感了，毛孔也变大好多，用再贵的护肤品却感觉都没用。
秋天去看中医开膏方的时候，被老中医一语道破——因为长期久坐不运动，经络不通毒素堆积，得把毒素排干净后，再进补就能事半功倍。
经过这一年多，各种上网查资料看排毒方法，我也算是“久病成医”的诠释词了，但也正因为这样，让我掌握了很多之前不了解的知识和方法，现在的皮肤细嫩很多，不刻意美白也可以有那种年轻的光彩，每天照镜子都开心得不得了！
哈哈话痨说太多了，看得急了吧？那这就把有效的排毒调理皮肤方法告诉大家。
身体排毒分体内和体外。我说的体内体外是从手法上讲的，实际效果呢其实都是作用到身体内部，通过调节体质来推动身体排毒，最终改善皮肤状态。



1、体内排毒很简单，就是要均衡饮食，改正自己不好的饮食习惯。相信很多人和我一样早晨贪睡，所以我坚持头天晚上洗好苹果、葡萄、西柚等好保存的水果，拿食品袋装好，和一片吐司、一小块奶酪和几颗杏仁或者别的坚果类的，一起装在早餐包里，第二天出门拎着就走，又方便又营养到位。还可以适当补充一些高浓度叶绿素含量的饮品，比如大麦若叶之类的，有效帮助肠道通畅。

2、体外排毒呢就稍微复杂一点。最方便的方法是运动，运动到流汗，毛孔自然张开，毒素随全身毛孔排出。可是有多少人能坚持运动？尤其是寒冷的冬天，最痛苦的时候莫过于穿上跑鞋前五分钟的心理斗争。但排毒美颜计划绝不能放弃！有没有不用跑步，又专业放心可以一样达到排毒出汗效果的方法呢？当然有，那就是去美容院做全身排毒按摩！当然这也是很有讲究的，不是随随便便就能做，有些不知道什么牌子的美容院根本不专业，乱按一气没有效果的，浪费钱也就算了，按错地方会按出毛病的呀！（我真的没有吓人……新闻上都有爆出来的你们去搜搜喏）所以首先要网上看看这家品牌创建时间啊、理念啊、排毒理疗介绍啊，然后上论坛发帖问问看效果呀，或者等不及回帖么就搜搜有没有人在这家做过啊效果如何啊……这些应该不用我多教吧？反正就是心中默念“我要爱自己，要更美丽”，然后燃烧你的小宇宙去寻找靠谱美容院吧！找到美容院以后，也别急着立刻去，还是那句话，银子要花在刀刃上。这年头哪家高端美容品牌没有官方网站、微博、微信啊？去搜搜看近期有什么活动，有没有优惠，会不会有体验活动之类的。然后呢，记得带上你的闺蜜一起去。为什么呢？因为闺蜜了解你呀，可以给你建议参考，所谓旁观者清嘛。万一你闺蜜觉得你找的美容院和套餐不错，也可以一起做spa，一起说说话，做好spa以后再一起吃个下午茶，不要太开心哦！

我是在上海，如果有上海的妹子，可以给大家一个参考。但是具体怎样还是要你们自己去认真考察哦。上海有很多高端的美容品牌，比如思妍丽、美丽田园、克丽缇娜、艾维庭、玛萨等等，各个美容院擅长的领域也都不太一样。因为今天是说通过身体排毒调理皮肤，那擅长这方面的还是推荐美丽田园。推荐它家还有一个原因，是性价比！（没办法因为银子有限，得花在刀刃上……请放过刀刃）它家有长期的针对身体排毒的项目优惠，而且根据身体状况有不同的细分项目，比如全身排毒、纤体排毒、肩颈排毒、面部排毒……总之是比较专业的啦。我去之前查过了，美丽田园1993年就创立了，已经办了20多年，还是很老牌的，而且是和德国美容院线的专业品牌有产品和技术合作。那德国人的严谨是出了名的，我觉得还挺放心的。从前年年中开始在他家做到现在，我都是做全身排毒的，因为还是希望对自己更好一点，既然排毒就来个全身彻底咯。效果是真有的，不仅脸上皮肤干净、细嫩、紧致很多，全身的皮肤都细致了。以前背上还会长痘痘，手臂和腿上会有干蜕皮的情况，现在已经看不见了。老公有一次居然夸我“皮肤手感好好像绸缎一样”！哈哈简直是羞死了！

说了这么多，就是我这几年的排毒养肤的心得精华。话痨真的话很多，说得好啰嗦，所以呢能坚持看到这里的姑娘绝对是真爱么么哒！给你们发个彩蛋吧，上周我去做spa，店长告诉我2015年的身体护理新优惠出来了，比我以前做的便宜了不少呢。我是又开心又心痛好吧……具体的你们自己去他们官网或者微博微信去查吧，别说我没告诉你们哈。
最后啰嗦一句：若不够宠爱自己，谁会替你来爱你？女人还是得好好爱自己啊。