银燕美容，好气色是在夜间养出来的

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　　早晨，当我们出门的时候总会遇到形形色色的人，尽管他们都是步履匆匆，但是精神和气色是不一样的，有的人容光焕发，充满了活力，总会让你动容，给你一种正能量的传递，而有些人恍恍惚惚，容貌憔悴，看起来不仅没有精神，还有一种病态，为什么人与人之间的气色差别这么大，那些没有精神的人是不是病了呢，银燕美容的专家认为，气色是养出来的，尤其是晚间对于女性而言很重要，晚间的充足睡眠和充分的营养对于肌肤是必不可少的。
　　先说睡眠，很多都市上班族普遍都有睡眠不足的状态，究其原因就是因为工作压力太大，到了晚上难以入眠或者是白天忙了一天，晚上可以休闲了，喜欢在电脑前熬夜上网、玩游戏，结果成了习惯，每天如此，久而久之气色一定不会太好，银燕美容的专家认为，晚上充足的睡眠对于肌肤的养护是很重要的，因为肌肤在白天的损耗大多来自于晚上的修复，晚上也是肌肤吸收营养最强的时候，如果这时候不仅不给与它营养，而且连基本的清洁都不到位的，只能让它越来越干瘪，越来越失去色彩，护肤分为两种，一种是产品护肤，还有一种是心灵护肤，给心灵释放压力也相当于为肌肤释放压力，而拥有一个好的睡眠，会让身体愉悦、肌肤舒展，第二天也一定是光彩照人的。
　　改善睡眠，获得好的气色并非一朝一夕的事情，善于使用舒缓的音乐、适宜的温度和色彩、睡前瑜伽或者热水浴都是不错的方法，而银燕美容给你的护肤最好建议就是明天的事今天先放下，到了明天全力以赴，这才是最佳的护肤疗法。