艾菲丽时雪，健康减肥不减胸

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　　每个女性都向往着自己能有一个曼妙的好身材，她们会想尽各种减肥方法，我们都明白，减肥其实减掉的就是体内的脂肪，而胸部的丰满完全是靠脂肪来依托的，那么会不会随着体内脂肪的减少，当减肥成功的那一刻，胸部也跟着发生缩水现象呢，这是女性们无不担忧的问题，很多减肥的例子表明，减肥成功后全身都会瘦，包括胸部也会变小，如果减肥有这样的弊端，不得不让人心惊，艾菲丽时雪认为，健康的减肥方法就是只减肥不减胸。
　　难道艾菲丽时雪有什么好的方法或者窍门能够保证胸部在减肥时不受影响吗，其实只要注重一下减肥的细节，完全可以让胸部尺寸不变，面对目前很多的快速减肥法，我们一定要抗拒住短期实现苗条的欲望，正是神速减肥更容易让乳房迅速的缩水，而且在缩水后再去丰胸，却很难成功，所以只减体重不减胸的方法就是让体重均匀缓慢的降，每月的十斤二十斤那是神话，千万不要想，只要在每月保证减下三四斤就已经够好了。
　　我们的乳房看起来非常丰满，是由于乳房周围的胸大肌在起着支撑作用，这是一块连接乳房组织的肌肉，艾菲丽时雪的专家认为，当我们减肥的时候如果能同时结合锻炼，就可以让胸大肌维持饱满状态，发达胸部肌肉是缓解胸部缩水的一个环节，为了维护胸部的健康，我们在坐、卧、行走中都要注意，含胸拔背能够在保持体形的同时让胸部肌肉更为有力，也能够很好的预防胸部的下垂和松弛。