准妈咪升级完毕，给同城JM们分享些贴心建议哦

富贵鱼

大家好，我已经是一个有10个月孩子的妈咪了，升级妈咪的过程虽然蛮不容易的，比较孕期妊娠反应大，孕后期身体皮肤浮肿、皮肤过敏等等，都经历过，但看着出生的宝宝，真觉得之前的一切梦魇都是为幸福所积淀的美妙啊，呵呵，小感慨下。

（顺便晒张照片，嘿嘿）

现在回想，那时候的心情是多紧张哦，生出宝后，肚子也随着心，一起变轻松有着落了，呵呵，好吧，不啰嗦了，作为一名上海妈妈，现在向各位孕期JM分享点自己的心得，希望对大家有用哦。

首先是孕妇奶粉问题，之前为了营养能跟上，所以也在喝呢，但要注意量，千万不能喝太多哦，一天喝一杯就差不多了，喝太多的话，营养太足，因为孕妇又不能做太多运动，平时补的东西也多，所以容易体重超标，血糖高，所以，JM们注意下。

其次是胎教，这个真心有用哦。老公除了让我听胎教音乐外，还让我每天做高数，说是和犹太人学的，纠结啊，说是这样可以锻炼宝宝的智力，另外，孕妇每天可一定要保持身心愉悦哦，不要让小事干扰自己。

再次是控制饮食，这点可能和传统的观念有冲突哦，其实孕妇减肥是很自然事，如果去医院孕检，医生说你体重超标，那你就得减，可以做孕妇瑜伽哦，这个很好。另外一定要保持营养平衡，不是见什么补什么，会进入误区。

然后是产院，上海的JM的话，好的产院就两家我认为不错，一个是红房子，一个是上海红枫国际。两家我都去过，红房子不用介绍，都清楚的，前期孕检都在哪做，就是人多。红枫国际妇产医院是后来闺蜜推荐我去的，医资水平、医疗器材等级方面比红房子的标准还要高，有美国哈弗的顶尖医资水平呢，现在和复旦大学也是合作关系。

住的时候和医生聊天，他们介绍说，红枫的医疗器材差不多是国际顶尖的，至少在国内，没有其他医院能比得上红枫，所以，红枫这种优势不但吸引了不少孕产家庭，好多国内外顶尖的医生加入红枫。

还有就是，如果说红房子是人多的话，红枫就是人少，呵呵，每人一个包间，就和在家里一样，而且是五星级酒店级别的。我待孕那段时间，在花园看到过好多豪车（看照片），红枫现在都成上海富豪的定点医院了，我个小白领，还真有点奢侈。开个玩笑啦，因为红枫服务是一对一的，特别贴心，所以，住里面也不用担心什么，生产的方式也特别多样哦，我就是水中分娩的，感觉特别有意义呢。

因为这段经历特别，所以一兴奋又说多了，产院先的好也是相当重要的，所以一定要推荐给上海的待孕妈米JM，真的很不错。

再说最后一个吧，现在家里电器辐射太多了，虽然防辐射服已经证明没用，但还是要注意下，图个心安吧。喝的水也要注意，怀孕后，我就装了净水器呢，对于咱们的自来水质，实在不放心。

就这么多喽，如果有什么问题，可以再问我。

爱的涟漪

我的宝宝二个月了，感觉特别的小，手都不敢抱他啦

爱的涟漪

你的医生还真的不错，我们这的医生只要说就说，怀孩子都这样，没事的就完事啦

爱的涟漪

不错的样子，越来越多的妹子这么做的呢，都是为了有个健康可爱的宝宝

爱的涟漪

啊，我都没有喝过牛奶这类的，都是自己在家做的豆浆，挺好

爱的涟漪

好可爱呢，真想抱抱，逗他几下，那也是人生的乐事

爱的涟漪

还是大的城市好，产检都这么负责，好羡慕哟

爱的涟漪

要求还真的不少哟，妹子先学习下，以后会用得上的

zhangldhjs100

现在,拖着个肚子,不太舒服,很早就 休息了

蜀犬吠日

我生宝宝时，我的高中同学也在红枫医院生。

冬雨

看到楼主的孕期照片，我很遗憾自己没有留下几张孕期照片。