天使爱美丽，凡人更爱美丽~

小鹿乱撞 · 发表于 2014-6-3 20:12:30

没有一点点防备，夏天的脚步就这样逼近！女生要惊艳吗？男生要展示muscle吗？我们一起骄傲且傲娇地度过这个夏天~楼主我特地来论坛和大家分享自己的保养攻略、塑身攻略欢迎大家一起讨论！
5月不减肥，6月徒伤悲。只要不护肤，月月没人追。
MM们，赶紧把你们的拖延症收起来！现在都五月中旬了，火速减肥护肤的节奏。

塑身攻略
1.谁说减肥一定要等到自己变成了胖子才开始进行的？身材的保持源自于日常的不间断的维持，因此平时多坚持良好的生活习惯和锻炼才是科学又健康的瘦身习惯。女汉子办公室减掉拜拜肉的神器，两手各拿一个装满水的玻璃水杯，伸直上举。进阶请使用大号饭盒！

2.吃饭先要戴牙套
饭前可要做好充分的准备再开吃。要做哪些准备呢？最骇人听闻的恐怕就是戴上牙套再吃饭了。之所以这么做，主要是为了能少吃些东西。想想也是，戴上牙套后，再好吃的美味恐怕也会变得平淡，美食的诱惑当然也就没那么强了，自然就能少吃些。
3.购物减肥
和姐妹淘一起去商场的途中，加快些步伐，或者索性跑起来，在购物中，也以疾走的形式前行，甚至血拼之后满载而归一路小跑，这些都能在不知不觉中达到减肥的目的喔~
4尽情嗨歌
在K歌房里尽情大声歌唱，一嗨到底，来个小宇宙大爆发，不知不觉中，就能轻轻松松燃烧100卡路里的热量。
5做家务减肥
做家务活是个绝好的消耗脂肪的机会，擦玻璃可以充分锻炼你的上半身并且重塑手臂线条(每半小时消耗132卡路里热量)，弯腰清洗浴缸可以锻炼你下半身的肌肉(每半小时消耗135卡路里热量)，甚至连叠衣服的时候也在燃脂哦(每半小时消耗136卡路里热量)。

保养攻略
天使爱美丽，凡人更爱美丽~特别是女凡人~~~
身边有好几个姐妹，深受敏感肌的困扰~每次都问
她们应该使用什么样的护肤品跟化妆品~
其实每个人的过敏源都不一样，我还真是没办法推荐固定的品牌呢~
不过最近入手了欧舒丹天使草美肌精华后~

以后可以大胆的跟敏感肌的妞们推荐了~
欧叔叔把天使草和鸢尾花这两者结合到一起，运用顶尖科技，萃取出有机鸢尾花和天使草精华研制出专利配方，真是太棒了~
欧舒丹天使草美肌精华淡淡的陶瓷感瓶身，小巧精致，而且它的按压嘴设计很独特，
它没有外盖，但是它有个很贴心的小设计，左右旋转就是开关哦~~

质地非常的讨喜~呈淡粉色，使用时肌肤会感觉凉凉的，非常清爽

精华素的质地超级嫩的，带有点点的粉紫色，很美丽的颜色。
同时在涂抹开感受到水润的同时还闻到一股清新的味道！这点是相当喜爱的。
同时，这款精华带有紧致毛孔的作用，还能让泛红的肌肤能到镇定减淡泛红的现象。
我已经分享了我的攻略，大家也赶快给我留言，一起讨论哈！

蓝蓝大叔xws · 发表于 2014-6-6 10:39:13

终于看完了~~~

小鹿乱撞 · 发表于 2014-6-5 18:53:48

雅静梦婕发表于 2014-6-3 23:15
又想美丽又想健康真难哦

不难啊，，坚持就行

悠然自若 · 发表于 2014-6-5 07:36:48

支持一个~

小小艾琪 · 发表于 2014-6-4 22:37:56

这个夏天我会很骄傲的哈哈。。。

蝶梦无玣 · 发表于 2014-6-4 22:30:55

粉粉的喜欢香味应该很不错

魔女悠悠 · 发表于 2014-6-4 22:23:21

很讨喜的精华

倾恬灵舞 · 发表于 2014-6-4 22:16:37

这款精华主要是什么时候用好呢

秋绘冬舞 · 发表于 2014-6-4 22:09:48

让身上的肥肉肉都消失吧

喏亚洲 · 发表于 2014-6-4 22:02:21

我就是办公室妹纸咯

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