旷雪梅：50式减肥瑜伽

爱康康 · 发表于 2014-2-24 17:40:05

瑜伽通过内分泌和外运动的双重调节，可以让您获得最健康的标准形体，达到持久减肥效果。

《旷雪梅50式减肥瑜伽》集合了最受欢迎的50式瑜伽经典姿势，能帮助您消除腰、腹、臀、腿、臂等部位的多余脂肪，是您消除压力、平衡身心、减肥塑身的最佳方法。

01 垫上姿势
      狗式猫式天堂鸟鸽子式上犬式蝗虫式弓式英雄式拧腰式牛首式半莲花单腿伸展式束角式龟式桌式

02 腹部姿势
      小船式 V形交替转腹背后弯骆驼式桥式

03 倒转式
      肩倒立犁式身腿结合鱼式休息

现在这位健身大师来到了我们的身边，加入了环球健美，开办旷雪梅工作室，如想近距离接触，请来到爱康康，你会有意想不到的惊喜！

mmaahr · 发表于 2014-5-27 11:53:37

看起来不错的样子

364061683 · 发表于 2014-5-22 15:34:52

怎么就这两张图片了？要是多传点上去我也可以学学嘛……嘻嘻……

小清新92 · 发表于 2014-5-12 13:37:11

天猫青蛙瑜伽

Cherie1015 · 发表于 2014-3-11 08:44:28

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