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嘉人美妆精英学院 美人经 达人爱晒 夏天来了,秀出美丽腹肌!
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夏天来了,秀出美丽腹肌! [!copy_link!]

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发表于 2013-7-2 17:36:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
皮包骨头的时代早就过去啦!看维多利亚的秘密秀场模特就可以发现线条感才是现在的王道。

微博上面看到了这一组图,有线条的腹部真的太性感咯!我也决定加入练习腹肌的大军咯!
练习腹肌首先就是要动起来!

网上找到了专门针对腹部训练的运动。每天只要抽空13-15分钟来完成他,坚持 1个月就会有线条咯!
除了运动,配合饮食也很重要!许多MM们都有讨厌的小肚腩!你知道吗,其实小肚腩的产生也有一部分是因为宿便没有及时的排出!

想要练就完美的腹部线条,内调也是非常重要的哈!我就推荐大家吃新西兰Zespri奇异果来调节。因为奇异果含有独特的奇异酵素,可以让腹部的脂肪加速分解!此外,奇异果还含有丰富的食物纤维,能帮助排毒,通畅肠道!每天坚持,小肚子就会慢慢的随着一个个的奇异果消下去啦!很给力吧!

嘿嘿,最后是我的必杀技:按摩!也是能帮助减脂甩肉的好方法哦,按照图片来做按摩,每个动作30下!不但能消除脂肪,还能加速肠道的蠕动!
每天一个奇异果+手法按摩,内服外按双管齐下。MM们想不拥有小蛮腰都难!吼吼~
姐妹们,为了夏天的性感腰身,一起来努力吧!
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37#
发表于 2013-7-4 15:40:59 | 只看该作者
线条美很重要!
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36#
发表于 2013-7-4 13:24:00 | 只看该作者
生过小孩以后腹肌超难练的
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35#
发表于 2013-7-3 13:22:53 | 只看该作者
每天一个奇异果+手法按摩,坚持下去,你就离小蛮腰不远了哦~~:loveliness:
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34#
发表于 2013-7-3 13:21:03 | 只看该作者
每天坚持吃奇异果,想身材不好也不行哦,不信亲们可以试下
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33#
发表于 2013-7-3 13:18:51 | 只看该作者
多吃水果,对身体好,但也不是所有的水果可以乱吃的哦
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32#
发表于 2013-7-3 13:15:24 | 只看该作者
现在想要身材好,真的要内外相结合的才有效果。
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31#
发表于 2013-7-3 11:57:30 | 只看该作者
想要有着麻豆一样线条的腹部那可不是一天二天的事情哈,也要内外相结合才行哟
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30#
发表于 2013-7-3 11:41:00 | 只看该作者
吃奇异果吃出好身材这个一点也不假。
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29#
 楼主| 发表于 2013-7-3 11:36:13 | 只看该作者
sunqqqxx 发表于 2013-7-3 11:15
奇异果含有独特的奇异酵素,可以让腹部的脂肪加速分解,再配合正确的按摩手法,效果会更加的明显哦 ...

当然是的,所以好的按摩手法也是相当的重要的哦。。。
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28#
 楼主| 发表于 2013-7-3 11:34:57 | 只看该作者
uyuy 发表于 2013-7-3 11:30
还有专门针对腹部训练的运动呀??开眼了。

早有了呢,那些麻豆那么好的身材也是练出来的哦
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