夏天来了，秀出美丽腹肌！

yooe · 发表于 2013-7-2 17:36:32

皮包骨头的时代早就过去啦！看维多利亚的秘密秀场模特就可以发现线条感才是现在的王道。

微博上面看到了这一组图，有线条的腹部真的太性感咯！我也决定加入练习腹肌的大军咯！
练习腹肌首先就是要动起来！

网上找到了专门针对腹部训练的运动。每天只要抽空13-15分钟来完成他，坚持 1个月就会有线条咯！
除了运动，配合饮食也很重要！许多MM们都有讨厌的小肚腩！你知道吗，其实小肚腩的产生也有一部分是因为宿便没有及时的排出！

想要练就完美的腹部线条，内调也是非常重要的哈！我就推荐大家吃新西兰Zespri奇异果来调节。因为奇异果含有独特的奇异酵素，可以让腹部的脂肪加速分解！此外，奇异果还含有丰富的食物纤维，能帮助排毒，通畅肠道！每天坚持，小肚子就会慢慢的随着一个个的奇异果消下去啦！很给力吧！

嘿嘿，最后是我的必杀技：按摩！也是能帮助减脂甩肉的好方法哦，按照图片来做按摩，每个动作30下！不但能消除脂肪，还能加速肠道的蠕动！
每天一个奇异果+手法按摩，内服外按双管齐下。MM们想不拥有小蛮腰都难！吼吼~
姐妹们，为了夏天的性感腰身，一起来努力吧！

yooe · 发表于 2013-7-2 20:21:11

沙发哈，求围观。。。

aatt · 发表于 2013-7-2 20:24:46

腹部训练好像挺简单的，今晚就试试！希望有用哈。。。

bbhello · 发表于 2013-7-2 20:36:02

每天都在吃奇异果，排便很通顺，不错的！

haniha · 发表于 2013-7-2 20:56:37

我最爱吃奇异果啦，还能减肥？太牛了吧

herta · 发表于 2013-7-2 21:27:17

奇异果的确是好吃，关键是可以美容瘦身呀。

hhooo · 发表于 2013-7-2 21:29:47

天天坐办公室里的OL伤不起呀，小肚腩随影而行

joyquency · 发表于 2013-7-3 08:26:18

yooe · 发表于 2013-7-3 09:11:37

aatt 发表于 2013-7-2 20:24
腹部训练好像挺简单的，今晚就试试！希望有用哈。。。

亲，这个是要坚持的哦。。。。

yooe · 发表于 2013-7-3 09:12:08

bbhello 发表于 2013-7-2 20:36
每天都在吃奇异果，排便很通顺，不错的！

吃奇异果治便秘是众所周知的呢。

夏天来了，秀出美丽腹肌！ [!copy_link!]

查看: 3296\|回复: 37	go 夏天来了，秀出美丽腹肌！ [!copy_link!]