夏天来了，秀出美丽腹肌！

yooe · 发表于 2013-7-2 17:36:32

皮包骨头的时代早就过去啦！看维多利亚的秘密秀场模特就可以发现线条感才是现在的王道。

微博上面看到了这一组图，有线条的腹部真的太性感咯！我也决定加入练习腹肌的大军咯！
练习腹肌首先就是要动起来！

网上找到了专门针对腹部训练的运动。每天只要抽空13-15分钟来完成他，坚持 1个月就会有线条咯！
除了运动，配合饮食也很重要！许多MM们都有讨厌的小肚腩！你知道吗，其实小肚腩的产生也有一部分是因为宿便没有及时的排出！

想要练就完美的腹部线条，内调也是非常重要的哈！我就推荐大家吃新西兰Zespri奇异果来调节。因为奇异果含有独特的奇异酵素，可以让腹部的脂肪加速分解！此外，奇异果还含有丰富的食物纤维，能帮助排毒，通畅肠道！每天坚持，小肚子就会慢慢的随着一个个的奇异果消下去啦！很给力吧！

嘿嘿，最后是我的必杀技：按摩！也是能帮助减脂甩肉的好方法哦，按照图片来做按摩，每个动作30下！不但能消除脂肪，还能加速肠道的蠕动！
每天一个奇异果+手法按摩，内服外按双管齐下。MM们想不拥有小蛮腰都难！吼吼~
姐妹们，为了夏天的性感腰身，一起来努力吧！

草莓蛋卷 · 发表于 2013-7-4 15:40:59

线条美很重要！

yujie1128888 · 发表于 2013-7-4 13:24:00

生过小孩以后腹肌超难练的

herta · 发表于 2013-7-3 13:22:53

每天一个奇异果+手法按摩，坚持下去，你就离小蛮腰不远了哦～～

:loveliness:

shecome · 发表于 2013-7-3 13:21:03

每天坚持吃奇异果，想身材不好也不行哦，不信亲们可以试下

mong · 发表于 2013-7-3 13:18:51

多吃水果，对身体好，但也不是所有的水果可以乱吃的哦

yesmm · 发表于 2013-7-3 13:15:24

现在想要身材好，真的要内外相结合的才有效果。

xihale · 发表于 2013-7-3 11:57:30

想要有着麻豆一样线条的腹部那可不是一天二天的事情哈，也要内外相结合才行哟

wcwc · 发表于 2013-7-3 11:41:00

吃奇异果吃出好身材这个一点也不假。

yooe · 发表于 2013-7-3 11:36:13

sunqqqxx 发表于 2013-7-3 11:15
奇异果含有独特的奇异酵素，可以让腹部的脂肪加速分解，再配合正确的按摩手法，效果会更加的明显哦 ...

当然是的，所以好的按摩手法也是相当的重要的哦。。。

yooe · 发表于 2013-7-3 11:34:57

uyuy 发表于 2013-7-3 11:30
还有专门针对腹部训练的运动呀？？开眼了。

早有了呢，那些麻豆那么好的身材也是练出来的哦

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