坚持每天8杯水 但是你的肌肤吸收到了吗？

神的笑脸

为了保持水嫩肌肤，很多女士都在遵守“每天喝8杯水”的饮水观念。但是喝下去的水真的能对肌肤有补水的作用吗？有一些营养专家证实，多喝水其实很难直接改善从身体内部获得的水份来滋润肌肤的作用。这曾经给了很多不爱喝水的人非常大的安慰。不过虽然如此，喝水对身体健康还是非常重要的哦，每天八杯水能有效帮助身体的代谢功能哦。但如果想好好地为肌肤补补水，应该采用什么办法呢？
首先，饮食其实对皮肤的影响却非常重要。因为水果和蔬菜中富含的维生素A、B、C和E对皮肤光泽度非常有好处，可预防肌肤衰老，有助于新皮肤生长。


例如坚果类如核桃、松子、花生等果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用；鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成哦；畜禽肝脏则含有丰富的维生素A，具有润滑、强健肌肤、防止皮肤粗糙的功效哦。所以吃也能吃出美丽，吃出水润肌肤哦。


其次，补水产品也不可少。相信现在的女生多多少少都会使用一些补水产品。特别是现在秋季的肌肤非常干燥，补水产品更加不可或缺。POND’S全新水润盈泽系列，为都市沙漠肌带来沙漠抗旱精粹-丝兰精华和水活能因子，能给肌肤瞬间补水的同时，还能强化肌肤天然保湿屏障，非常适合秋季干燥肌哦。食物和补水产品双管齐下，定能让你做个水润美人哦。

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wolyajsx

看了楼主的帖子，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的顶了！楼主，在遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了，我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶到所有人都看到为止！我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔。
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小白杨树

坚果里面我对核桃是情有独钟的，既补脑还营养皮肤呐～

别说再见

拥有水嫩的皮肤其实也不是一件难事啊。。。只要用心了

相识在陌路

旁氏全新水润盈泽系列沁润保湿洁面乳很好用哦，泡泡多多，用后皮肤的感觉柔柔的，摸起来真舒服诶

佳人有y约

最近眼角上都有皱纹了，555，补水补得太差了诶

吹响号角

爱美是女人一生的功课，只要有机会就不会放过

奇了怪了

脸上的确开始起皮了，我是干性的皮肤.一到秋天就完了