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Hello~大家~ 今天要与大家分享的方法都是对我来说非常有用的~我的朋友也用过非常有用！但是是不是适合你！还要看你的个人体质！如果正巧我的方法不适合你！那么！你可以继续寻找适合你的方法！ 并且！有一点我要说的就是睡眠和心态尤为重要！好的睡眠和心态对我们来说胜过一切护肤品！ 所以！规律你的生活吧！戒酒戒烟，多做运动多喝水！这可是基本功哦！ 生活习惯我就不多说了！我要说的是如何全身美白和面部美白！ 早上起来你可以做的事： 按摩肚子（预防便秘+瘦腹）
空腹吃芝麻粉+核桃粉+何首乌（养发）
早餐喝牛奶/豆浆+胶原蛋白粉+蜂蜜
敷保湿面膜/豆浆渣 泡一杯果汁或者喝一瓶牛奶也不错哦！ 晚上你可以做的事： 晚饭前半小时吃几颗红枣 泡热水脚 吃芝麻粉+核桃粉+何首乌 睡前全身涂美白精油 按摩肚子 11点前睡觉 另外！ 多喝水 少吃多餐，三餐间隔饿了就吃坚果果腹！ 然后就是我们的美体方法！ 推荐一款自制敷美白体膜。 材料：牛奶+蜂蜜+珍珠粉=0.5:1:3 方法：我是洗澡的时候敷，先洗一遍身体，擦干身体调好体膜再敷接着再冲洗一遍。你们可以洗澡前敷，敷完洗澡，每天敷效果更好哦！ 我就是靠这个，还有我的朋友！半年下来就白了很多！ 另外！ 还有脸上的美白方法！ 脸上怎么美白其实很多ＭＭ都有自己的一套方法了！ 我的方法依旧需要持之以恒！ 除了日常的美白面膜~补水面膜~（听起来好像很难？其实只要把面膜纸放在牛奶里泡一下就是不错的美白补水面膜了~还可以酌情加入别的东西哦~例如蜂蜜啊柠檬什么的~） 还有就是清洁工作！我特别注重清洁！ 因为不论是洗澡还是洗脸，好好地清洁才能让肌肤更好的吸收。 但是脸部的肌肤是我们的门面，我们需要更好的对待！ 挑选产品时就要特别注意！还要特别针对自己的需求！ 我想要美白！首当其冲就是要美白洁面！ 市面上的贵价美白洁面并不是我的首选~因为我的荷包是要长期战斗的！所以在性价比上我特别注意！在平价品牌中！美白洁面并不多！ 但是还是让我找到一款！就是图中这款粉润白皙洁面乳 最初吸引我的是广告里面的广告语，你是洗白了，还是白洗了？ 非常有意思！我的想法就是洗白！从洗脸开始白！ 不过，看我推荐的妹纸们~如果你希望以一款洁面产品就能达到预期的美白效果，那就看到这里为止吧！ 我要说的是！把所有的产品包括界面都替换为美白产品后！在清洁后，再辅以美白面膜等，内调外养，达到美白的方法！ 一定比你使用别的洁面的美白效果更好吧？ 而我~就是想以这样日积月累的方式，循序渐进的美白！ 我的具体方法~就是每天用粉润白皙洁面乳洁面后，敷上我前面说过的美白面膜~然后15分钟之后洗去~再拍入美白保湿的化妆水等，进行后续的美白保养！ 不要不相信~相较于3个月前！没错！正是天气最热的时候！我可是白了很多哦！当然不否认别的产品和内调的帮助！但是这款洁面乳，是我相较于别的美白方法，不同的地方。 推荐给大家吧~ 大家可以选择适合自己的方法！最重要是坚持！
如果大家想要更多的美白面膜的做法~也可以和我一起讨论哦！ | 
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狗仔卡
发表于 2012-10-10 17:40:41
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