拯救我们熬夜的皮肤

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  生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。这样子的日夜颠倒带给了我们很大的伤害。如果大家有看新闻的话，应该记得早几天有个24岁的淘宝女店主，因为连续熬夜而在睡梦中去世了。
  但是生活当中，社会竞争大，导致我们有的时候无法不熬夜。而熬夜会对我们的皮肤伤害很大，那我们应该怎么样去拯救我们这个熬夜的皮肤呢？
1.补充维他命C
  维生素c和胶原蛋白可以恢复肌肤的弹性和光泽，一般来说，动物肉皮富含胶原蛋白，水果当中的维生素c非常丰富。在熬夜前，吃含有胶原蛋白和维生素c的食物作为晚餐，少吃辛辣的食物少饮酒，这是熬夜前最基本的护肤技巧。   
2.给皮肤补充水分
  由于皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。所以我们在熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”，在办公室内工作，由于长期开着空调也会使皮肤水分流失。所以如最好的方法就是给自己补水或者在办公室内放一杯水。
3.适时洗脸
  中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，这样可以预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能够同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，这样子快捷又有效。
  而一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。特别是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
虽然熬夜是无可避免的，但是连续熬夜却是可以避免的，在上面给大家一点护肤知识的同时，奉劝大家尽量少熬夜。

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熬夜对身体最有害了，只是现代人压力大，熬夜也是不得已而为之啊