多年的祛痘经验分享，希望能帮到更多的朋友们

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脸上长痘痘很难看，一般引起长痘痘的原因是肌肤受体内荷尔蒙的影响而过度出油，容易造成毛孔堵塞。而肌肤角质层因为内分泌的原因没有正常代谢而变得厚重时，油脂就无法正常排出。此时就会引起细菌的滋生，痘痘就开始形成了，当痘痘受到刺激时，就会引起炎症，从而出现红肿发炎等现象。

那咱们长痘痘平时需要注意的肯定有很多方面，我的祛痘经历还是有点漫长的，总结一下经验和朋友们分享一下：

一、保持皮肤的清洁，每天早晚一定要用洗面奶洗脸，大多数长痘痘者都为油性或者混合偏油性皮肤，咱们在选用洗面奶时最好使用低泡沫的，泡沫多的用完皮肤会觉得紧绷，而且会使皮肤水分流失的。

二、油性皮肤本身就是很缺水的，补水是必不可少的，当然锁水也是很需要的。平时一定要多喝水，虽说每天摄入的水，只有很少一部分被皮肤吸收，但是多喝水对身体的代谢也是有一定的好处。

三、现在上班都要对着电脑，那么隔离肯定是每个女性都要用的，那咱们在选隔离产品的时候一定要注意，选清爽些的、质地比较轻盈的，有的产品用了会让皮肤觉得沉闷且呼吸不畅，这是很不适合痘痘肌肤使用的。

四、有的人觉得晚上洗完脸就好了，什么都不需要用了，这是不对的。咱们皮肤最好的补水、修复、代谢时间是在晚上的十点到两点，所以咱们一定要抓住这个时机，选一款补水不错的睡眠面膜是个不错的选择哦，这时咱们也就尽量不要熬夜了。

五、基础的护肤是咱们日常必不可少的了，那每天生活肯定也是需要配合的，注意少吃辛辣、油腻及海鲜类等刺激性食物。

六、保持心情愉快，拥有乐观的心态，培养好心境，学会自我调节，锻炼自己的情绪韧性，学会避开灰色心境，快乐生活。

七、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等（大部分针对男性）

八、两边脸颊容易长痘痘的朋友，说明肝火、肺火较大，额头长说明心火旺，嘴周围、下巴长痘痘说明肠胃火大。这些就需要平时生活饮食方面注意了，还有心境。

九、还有长了痘痘不要去挤，挤了以后伤害到皮肤留下痘坑是没办法的，一般是很难去除的。

看见很多朋友们还在为痘痘烦恼，就把自己这漫长的几年祛痘的感悟、感受写出来，下面简单说一下我的祛痘经历吧，我是油性皮肤的，青春期时并没有长痘痘，也奇怪了，痘痘是后来才长的，时间久了，还有很多痘印、黑头、毛孔也变得粗大，真是愁人啊！

我是忍受不了这样的皮肤，每天摸上去油乎乎的，还很不平，真想给自己换张脸呢，后来就努力开始想把皮肤弄好了。

其实平时自己挺注重护肤的，美容院也是经常光顾的，皮肤还是不错的。后来可能是因为工作忙压力大，经常熬夜，痘痘就开始长了，开始并没有注意，可是后来就不断的长了。这时我着急了，经常帮我做美容的美容师说没事的，她能帮我改善好，我心想这下就没事了，可是每次都弄得我很疼的，但是为了脸能变回原来的样子还是忍了。最后皮肤越来越差了，很容易泛红，用什么都爱过敏。因为痘痘被挑过，还留下很多痘印，真的让我很无奈，就再也不相信美容院了。

看到长痘痘说是身体内部出了问题，看看中医比较好，我赶紧跑去看了中医，开了几幅汤药，回家自己熬时闻着都恶心，想起要喝都不知道怎么办，为了自己的脸忍着喝了三个月，有几次都吐了，一连喝了好几个月，痘痘真的很顽固，花了很多钱不说，它却没好，真是气死我了！

自己真的很愁应该怎么办，朋友、同事见我愁眉不展的，也是给我介绍产品，用的特别多，自己也不知道有多少了。产品有的用来保养还是不错的，祛痘就没什么效果了。

哎，这样的自己真是感觉生活索然无味啊，每次照镜子都不敢看自己了。自己出去都怕吓到别人，然后每次出去就化妆，只想把自己的丑陋来遮住，虽然看不清严重的皮肤问题了，可是真的很难受，感觉皮肤一点都不透气。本身我就是油性皮肤，有时还浮妆，还会堵塞毛孔，真的让我很懊恼。

每次走到化妆品专柜旁边，里面的人都拉着我介绍产品，说着说那的，弄的我很没面子，真的想找个地缝钻进去。

产品也用了，中药也吃了，网上、时尚杂志里看到的也试过了，就是没有效果，我也没法了，就差没去整容了，可是又不敢，自己也快放弃了。

后来在一次朋友聚会上，遇见了几年未见的室友，看见她真的让我很诧异，现在的她整个脸红润光滑，特别有弹性。要知道原来她可是满脸的痘痘，曾经也是战痘的一员呢。现在谁能看出来她是长过痘痘的啊。当然看见她看见我也很惊讶，因为我成了痘痘族了，我赶紧问她是怎么弄好的，她说只用了平时需要用的护肤品调理好的，是有专业的美容顾问根据皮肤情况的来搭配产品的，最后把美容顾问介绍给了我。

回家后我赶紧联系了顾问，顾问问了我一些基本的皮肤问题，后来又认真的帮我分析，负责任的回答了我很多问题，我们聊了很久，顾问帮我搭配了一套适合我的产品，迫切希望得到改善的我，赶紧订了一套。

产品很快的就到了，当天我就开始使用了，首先是洗脸的，用完很舒服，不觉得干或者是有紧绷感，补水的吸收的超好，隔离还是乳液状的，很清爽。

用了一个月，皮肤摸上去光滑水嫩了很多，痘痘也开始干瘪了。过了段时间痘痘没有了，黑头也不见了，原来粗大恶心的毛孔也缩小了，皮肤整体白皙水嫩了，后期顾问又给我搭配一款去痘印的面膜，感觉效果很不错，痘印基本上看不见了。

还有就是顾问特别贴心，一直都是问我的使用情况，不厌其烦的回答我的问题，而且告诉我平时生活饮食方面需要注意的问题，一直都是提醒我的，很舒心。

我的皮肤好了，朋友们也问我用了什么，给她们介绍介绍，她们用了都很感谢我呢！现在感觉自己不像是现在这个年龄的了，出去再也不用化妆，还打扮的很时尚，走到哪都是昂首挺胸的了，化妆品专柜人员也再也没有给我推荐什么产品了，很满足很满足的。

说了不少，希望能帮到大家，最后留个自己的秋号25/1326#15 10,大家可以交流一下，有什么好的方法也可以说出来哈。最后把照片给大家看一下哦，希望大家看了以后更有信心战胜痘痘等皮肤问题。