瘦身篇——周末在家清肠一天

Kellyhao

   凉凉秋意渐近，许多女生都跟我会有一样的头疼病，就是“贪吃”。。。因为饿了就嘴巴管不住了嘛，嘿嘿！死不了啦，现在Kelly教大家一个简单而又可以立即瘦下去的小秘诀噢，虽然方法够简单但还是需要有强大的意志力和坚持不懈的努力才能最终完成这个预期目标噢！ 我一直是个美食家，绝对的吃货噢，正因如此我的博客里经常会带大伙儿去一些新的美食餐厅享受美食！

  一早清肠胃的韩国玄米绿茶&七彩云南花香普洱茶，小沱香普洱茶，这些可一直都是我的最爱呦！

韩国玄米绿茶，相信不少MM都喝过噢，只是我喝的这款是韩国产的而非日本产，所以所含成分也会有所不同！那么，一起来看下配料吧，玄米绿茶50%，中国产，绿茶70%玄米30%，玄米45%，韩国产22%，中国产78%，绿茶5%（韩国产）~~说实话，说是韩国产的但又写了中国产，我有点搞糊涂了呐……那究竟算是咱中国人自己的茶还是中西结合的新品种啊！

只是今天我喝的是小沱香普洱茶噢，众所周知，普洱茶对于瘦身有很好的消脂作用呢，每天喝普洱茶对便便也是一种推动力噢！

苹果也是瘦身佳品呢，每日一个苹果是我多年来养成的好习惯，连我妈妈也是如此呐！很搞笑的是以前办公室的男同事也有这个习惯，一个大男人每天带一个苹果上班也很不容易噢，哈哈！坏坏的先笑下嘛，只是我习惯饭后吃一个苹果，既能饱肚又不会吃下过多的其它东西，每顿饭吃到七成饱就OK！

早餐的好搭档， 鲁宾三明治(Rueben Sandwich)也是非常不错的选择！——选自阿妮叶李博文《工薪族吃：柑橘沙拉和鲁宾三明治》，将两片烘烤过的黑麦吐司，夹入德国泡菜、咸牛肉薄片、芝士和酱汁，最后一切两半，就大功告成喽！减肥的MM们大可以卸下包袱大饱口福噢，呦西！！！

韩式拌饭，里面加了各种蔬菜，萝卜条，肉末，海苔，生菜，蛋黄，所有营养都在啦，不想多吃的话可以只吃一半的量，相信我，绝对不会胖的喔！~~拌饭的好处就在于把所有的配料全部一股脑儿的都加在一起，做过拌饭的都晓得好吃的秘诀重点在于酱汁！  因为加了辣椒酱的缘故让拌饭更具能量噢，辣椒也有瘦身的功效呢！:victory:

近期，我经常参加新浪微博上的活动，《嘉人》杂志关于施华蔻的活动，这周总算收到了施华蔻的礼物啦，嗨皮呐！~~这款就是施华蔻新品“丝芸俏娃光灿顺滑露”，给力啊！~~其中散发的百果花香，让人闻了沁入心脾呐！

水谷雅子，这位童颜家庭主妇是1968年生人，光凭外表实在难以看出实际年龄，43岁的她，还育有2个小孩，而且大女儿快要满20岁了。自从登上女性杂志后，水谷雅子已经成为许多日本中年妇女们的偶像。哎呦，不说我是真的看不出来呐，这位JJ其实按辈分推算都可以叫阿姨了嘛！ ~~她是我的偶像噢，嘿嘿，一定要让我妈妈多多看看嘛！

最近，我很喜欢瘦身教主唐安麒，她可是香港有名的中医营养学专家和电视节目主持人~~

【消脂食物，瘦下半身】1.海藻—调节体液的平衡，利水消腫；2.红豆—减少便秘，加快排尿；3.木瓜—分解脂肪，调理肠胃；4.芹菜—预防下半身浮肿；5.菠菜—高䊹丶美肌丶防便秘；6.奇异果——迅速分解脂肪；7.冬瓜-美白丶去水腫；8.鳳梨；超級化肉消脂配合泡半身澡，水中加入米酒一杯，下半身，瘦啦！:P

人生就是这样：和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变机敏。借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。

minnietj

顶啊~我爱喝七彩云南的红茶-0-
最近爱上了汉波红枣浓浆~~补血是王道啊~

Kellyhao

嗯嗯，这款普洱茶我也很欢喜呐！