豆浆减肥法

boxmomo

早餐：一杯豆浆+1个水果。午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+一份蔬菜+1杯豆浆。晚餐：1份蔬菜+1杯豆浆+一个水果。此方法坚持10天，体重可以减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。