9大简单的减肥招春季超享瘦的塑身计划

boxmomo · 发表于 2011-4-28 10:02:37

1、多吃水果而不是喝果汁；2、每天爬10分钟楼梯；3、晚餐时蔬菜和谷物要等份；4、清洁家里的卫生，每周一次；5、周末来个郊游；6、选择小份量的食物；7、每天喝3杯牛奶；8、选择晚饭前运动；9、杏仁是理想的减肥零食～

9大简单的减肥招 春季超享瘦的塑身计划