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告诉你宵夜吃什么不长胖

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发表于 2011-4-28 09:57:19 | 只看该作者回帖奖励

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1.水果 2.研磨及咀嚼性食物 3.维生素B族的食物——消烦躁代表食物：全麦食品4.钙和镁的食物——放松神经代表食物：牛奶、核桃5.色氨酸食物——降低兴奋度代表食物：小米粥～

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