八大减肥注意事项

boxmomo

【八大减肥注意事项】

1.切忌快速减肥

2.饿的时候是身体在燃烧脂肪：此时运动半小时，效果最佳

3.每餐慢吃细嚼

4.切忌去细纹眼霜排行榜bb霜去黑眼圈眼霜排行榜左旋瘦腿霜比较祛痤疮哪个好日霜身体消炎什么牌子的好贪睡：每天睡七小时足矣

5.糖分和油量够了就好

6.不喝炒菜汤：此汤含油量高

7.休闲时间少吃东西

8.不吃宵夜：睡前进食，最容易转变成脂肪。