songlili教你 怎么防辐射

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对于现在社会上工作的人来说，我们无时无刻不是在面对着辐射，手机，电话，电视，电脑，我们身边的很多东西都成为了辐射源，那我们是不是应该要注意一下怎么样防辐射呢，所以，我提供了一些防辐身的食物，大家平时注意点，就能多多少少摆脱辐射的威胁了！ 1、喝茶 以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。 2、橘子 科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤 3、生命需宝-螺旋藻片 螺旋藻是人类目前已知的所有天然食物中营养成分最丰富，最全面，最均衡的高吸收率的食物。研究表明，1克螺旋藻营养成分相当于1000克蔬菜水果的总和，并还含有18种氨基酸，多种维生素，胡萝卜素，类胡萝卜素，抗氧化剂，叶绿素等等，具有复方营养性，是能够综合提供人体基本体能和组织结构需要的超级生物营养包。生命需宝-螺旋藻片,有品质保质，且功效突出，我个人觉得很不错！[/fon淘宝网女装冬装新款美白治疗颈椎病的枕头化妆水增高产品睫毛膏黑头导出液什么牌子的好瘦腰指甲油哪个好t] 4、高蛋白食品：抗辐射 中餐多吃蛋白质高的东西，如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等，晚餐就要多吃维生素高的食物，各种新鲜蔬菜，新鲜水果，还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。此外，多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收及抵抗放射性物质的作用。 5、动物肝脏和新鲜蔬果：护眼 经常看电脑容易损伤眼睛，饮食上要有意识地多选保护眼睛的食物，防止近视和其他眼疾。健眼的食物有各种动物肝脏、红枣、牛奶、奶油、小米、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子和各种新鲜水果。工作1至静脉曲张袜能瘦腿吗不错best forex洗面怎样快速瘦腿丰胸左旋肉碱排行榜丰胸胸部怎么变大补水眼部细纹精油祛痘产品哪种好祛痘opi指甲油瘦腰眼霜什么牌子好护手美白祛斑产品排行榜2个小时后，活动一下身体，做做眼保健操。 6、富含钾、氨基酸、维B的食品：健脑 因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。 7、含钾元素的食品：钾元素可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松，粗粮、土豆、坚果、香蕉、荸荠、杏、柑橘、牛奶等富含钾元素。 8、含氨基酸的食品：全麦面包、蜂蜜、葵花子、银耳、奶类、羊肉、鸡肉被人体吸收后，蛋白质中的氨基酸进入大脑，有镇静剂的功效。 9、含维生素B和钙的食品：人在焦虑不安、郁郁寡欢、情绪不稳时，体内缺乏维生素B，含维生素B高的食物是鱼，多吃鱼对调节情绪大有益处，其次是土豆和牛肉。含钙的食物有大豆、菠菜、花生、芝麻、冬苋菜、海带、虾、奶类，也要多吃一些。