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早餐喝红茶和咖啡会更饿

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发表于 2011-3-27 21:57:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
丰盛的早餐加上红茶或咖啡,看似营养很丰富,热量也十分充足。但不知为什么,吃完早餐后并不能让很多人支持到中午。经过研究,英国食品委员会的营养学家们发现,导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。
  专家指出,这两种食物中都含有咖啡因,可以刺激肾上腺产生肾上腺激素,能使人短期内兴奋哪个牌子好润肤平价化妆水排行榜bb霜香水热卖排行榜10强不错什么防晒好用比较儿童身体护理什么牌子好,似乎充满了能量。但是,随着肾上腺激素的下降,机体很快又会回到疲劳状态,人也就很快感到饿了。专家认为,人一天应当保证1.5~2升水的摄入量,但茶和咖啡都有利尿作用,所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分。因此,对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说,早餐最好少喝红茶和咖啡。
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