在家自制保健水果醋 消除便秘抑制黑斑

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水果醋与家用烹饪的醋完全是两个概念。水果醋可以将水果中的各种维生素、无机盐和其他微量元素较完整地保留下来，许多人认为水果醋中含丰富的氨基酸，能提高身体的新陈代谢，防止脂肪堆积，促进体内脂肪分解，水果醋还有消除疲劳、稳定血压、防止动脉硬化、促进血液循环、防腐、抗菌等作用。水果醋一般在超市可以买到，如果您有兴趣，还可以跟我一起学做水果醋：
　　香蕉醋
　　原料：香蕉1根，红糖100克，米醋200毫升。
　　制作方法：将香蕉去皮后，切成若干段放入耐热的瓶子里，并且瓶子里放入红糖，之后倒入米醋，放入微波炉中加热40秒，让红糖融化,放凉即可食用。
　　功效：减肥效果显著。
　　葡萄醋
　　原料：香醋适量，葡萄1串，蜂蜜适量。
　　制作方法：葡萄洗干净去皮、去子后榨汁，将过滤后的果汁倒入杯中，加入香醋、蜂蜜调匀。
　　功效：能够减少肠内不良细菌的数量，帮助有益菌繁殖，消除皮肤色斑。
　　番茄醋
　　原料：番茄1000克（不要选择太大的），米淘宝网10大减肥产品排行榜粉底液排行榜补水夏天哪种防晒霜好祛痘减肥哪个好祛斑什么化妆水最好醋1500毫升，冰糖少许（约20克，也可以选择不加）。
　　制作方法：番茄洗干净后擦干表面水分，切开后放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，在罐口平铺一张塑料纸密封一周即可。
　　功效：富含维生素、矿物质、叶酸，虽未经煮熟，但经浸泡后，番茄红素一样可以发挥效果，抗氧化，帮助消化、美容，还可以抑制癌细胞。
　　苹果醋
　　原料：糯米醋300毫升，苹果300克，蜂蜜60克。
　　制作方法：将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁一勺加3倍凉开水即可饮用。
　　功效：可以消除便秘、抑制黑斑、还可以促进新陈代谢，解烦闷、抗疲劳。
　　猕猴桃醋
　　原料：陈醋300毫升，猕猴桃1个，冰糖100克。
　　制作方法：将猕猴桃去皮，取果肉后，和陈醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封，一周后待冰糖融化即可饮用。
　　功效：富含维生素及纤维质的猕猴桃醋，能有效促进人体的新陈代谢，并能防止吃肉后的消化不良，营养过剩而导致的发胖