国医大师养生经

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滋补也是治病妙法
　　关于脱发，多数医家主张综合治疗，即在服药的同时，为加强疗效，配合食疗和外治。在此，推荐几种常用方法，读者可根据自己情况加以选用。

　　1.胡桃猪脑汤

　　【材料】胡桃仁、何首乌各30克，猪脑适量。

　　【做法】先将何首乌加适量清水煎煮，去渣取汁，然后把胡桃仁同猪脑一同倒入药汁中，加少量食盐调味即可。

　　【用法】饮汤吃物，每日1剂或隔日1剂，至生出新发。

　　【功效】本方有补益肝肾之功，其中何首乌历来是养发生发的良药。

　　2.菊怎么搭配润肤丰胸排行榜眼线文胸品牌排名眼膜修颜哪种好护手定妆产品哪个牌子好花茶

　　【材料】白菊花（最好是杭白菊）30克，旱莲草18克，生地30克。

　　【做法】以水煎汤。

　　【用法】去渣饮汁，每日1剂，分2次代茶饮。

　　【功效】主要通过调补肝肾以达到生发的目的。

　　3.生发果菜汁

　　【材料】莴苣250克，胡萝卜、苹果各100克，柠檬适量。

　　【做法】以榨汁机将四物榨成果汁。

　　【用法】坚持每日或隔天饮用1份。

　　【功效】此混合果汁营养丰富，可促进头发的再生。

　　摘自《大国医》（新世界出版社）周仲瑛