吃出来的美丽：让女人变漂亮的9种食物

海底的鱼

饮食是很多mm的护肤法宝，不仅经济实惠，还特别方便！既可以满足口福，又能在不知不觉中把皮肤养好，还能减肥哦！所以啊，有些食物就是女人最宝贵的化妆品呢！那么到底有哪些呢？今天七锦来给大家介绍下吧！

紫菜

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芝麻

　　芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

海底的鱼

香蕉

　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。

海底的鱼

红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。