痘痘肌怎么保养才能减少痘痘的滋生呢？

芙颜堂专业祛痘

痘痘肌朋友真是欲哭无泪，痘痘总是隔三差五的就冒出来，上一波痘痘的痘印还没淡去，新的痘痘又爬上来，怎么才能改善痘痘肌呢？痘痘肌怎么保养才能减少痘痘的滋生呢？
　　饮食在青春痘预防中重要性，去痘印饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因，因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃，刺激性食物也应该尽量控制。另外应多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，但注意荔枝、橘子等高糖的水果应该少吃。总之，为预防青春痘，饮食应以清淡、凉血为主，当然，青少年正处于全面发育成长阶段，必须的营养是需要的，不能本末倒置。
　　清洁在青春痘预防中的重要性，青春痘是皮脂分泌过量导致的，祛痘方法过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁卫生，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面，这时，如果脸上已长了青春痘，那青春痘会加重，如果脸上还没有，则大大提高了生长青春痘的机会。而且在治疗过程中，注意清洁也非常重要。在临床过程中，发现许多重度青春痘的发病均与清洁卫生有关。
　
　　环境在青春痘预防中重要性，在预防青春痘中，注意环境的影响主要是指：生活环境、工作环境两个方面。生活环境对青春痘的影响现在主要表现在家庭装潢方面，新购的房子，装潢过程中，如使用材料不当，不但会造成对身体的伤害，还会诱发青春痘。工作环境是预防青春痘的老问题，这方面有大量的研究资料，近年来除了以前化工、冶炼、采掘等工作环境易诱发青春痘外，随着电脑的普及，职业的白领阶层及经常上网的青少年的青春痘发病呈明显上升趋势，这方面已引起医学界的重视。
　　睡眠在青春痘预防中重要性，皮脂腺也具有“ 生物钟 ”规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。所以，青春痘患者平时要养成良好休息习惯，如果因失眠而造成睡眠障碍，应解决失眠的问题，以防青春痘的发生。防晒在青春痘预防中也很重要！防晒在青春痘预防中，不被人们重视，医学界也是从上世纪九十年代开始研究的，从目前的医学美容研究结果看，防晒有助于减少青春痘的发生，这主要是两方面影响的结果：
　　一、阳光即紫外线对皮肤的直接损伤；
　　二、是促使表皮湿度上升后，加速皮脂分泌过量。
　　保养是一回事，懂得及时治疗才是真本事，特别推荐芙颜堂专业祛痘
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