揭秘明星产后瘦身方法

哭泣的猫

　　减肥不单单是大众关心的话题，同样明显也是很在意很关心自身身材的问题，特别是女明星。那么那些明显魔鬼般的身材是怎么保持下来的呢?难道真的是自然的一直那样苗条吗?孙俪在产下女儿后，出完月子后的她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材。小编就为你揭秘孙俪产后的减肥方法，让你快速摆脱产后的臃肿，化身辣妈。那么是怎么做到的呢?下面跟随纤姿俪小编一起来见识下吧：


　　■明星孙俪的减肥方法
　　1、台式月子餐——孙俪生产生产两胎后，都是选择用明星辣妈：孙俪用台式月子餐的方法来减肥的，因为平日里就有吃素的习惯，所以这种方法对于她来说再也合适不过，台式月子餐主要是确保营养均衡的前提下，减少热量的摄入，从而达到健康瘦身的目的。
　　2、产后瘦身运动——为了让瘦身更加快速，选择运动是最好的，孙俪产后主要是以轻量运动为主，甚至在产后的第一天后就做深呼吸运动，这样可以扩大胸部，收紧腹部，起到很有效的瘦小腹的作用。
　　3、睡到饱才能瘦——产后为了让身体得到更好的恢复，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线，这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，久而久之想不瘦都难。
　　4.周末放松按摩享受——经络按摩减肥不依靠针药，不借用任何仪器，只需要按摩师的双手按摩穴位，就能减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收。使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂。通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分，所以减肥后不易反弹。借助按摩手法，能促进毛细血管再生，去除水肿，使皮下脂肪变得柔软，同时达到美容的功效。这样的减肥法安全有效又健康。

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