准新娘婚前一周紧急瘦身方案

心病无患

作为一个准新娘，我一直希望自己在结婚那天是最美最光鲜的女人，可是因为婚礼有一堆的事要忙，等我轻松下来时，离婚礼也只有一周了，于是只能给自己计划一套紧急瘦身方案了。

1.三天轻断食

根据朋友们结婚的经验，我也是在到喜啦寻找婚礼酒店、婚纱摄影等等，在这上面找省心省力又能比较选出性价比好的，还是比较信赖到喜啦的。所以当在到喜啦微信上看到“征服婚纱”的活动的时候，毫不犹豫地报名参加了，然后幸运地领到了Nature House轻断食的三天套餐。

在网络上也有看到很多人实行轻断食排毒瘦身的，之前自己从没有尝试过，这次是第一次，刚体验完，初次体验过程感觉还是挺饿的，加上事情也比较多，不过好在自己还是坚持下来了，三天瘦了3公斤，我还是挺满意的。而且轻断食三天后，感觉自己状态很好，全身很轻松。虽说婚前一周比以前轻松了些，但是还是有些事需要自己想的，导致我一刻都不能松懈啊，心情会有些暴躁，进行了轻断食后，感觉自己心情变得平静了很多，精神也好些了，我老公说我这样才是回归正常了。顺便说一下，这个牌子的蔬果汁网上口碑挺好的，我计划接下来还可以继续喝。

2.半身浴

这个方法是在网上找到，也比较容易做。这一周每天泡一次半身浴，据说半身浴可以增加下半身的血液循环，还有在半身浴的同时配合按摩腿部和腿部去角质，这样对瘦腿效果很好。刚好家里有个浴缸，我平时也喜欢泡澡，这个方法比较适合我，做了一次后感觉也不错。

3.去角质+热导面膜

我是一个对婚事要亲力亲为的人，希望能自己准备符合自己的想法的婚礼，所以婚礼前期准备完成后，我的脸部因为忙碌和疲劳而显得浮肿、面色难看。

我朋友给我推荐了她以前用过的瘦脸方法：一个是用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，要坚持做一周，能帮助排出脸部多余水分，消除浮肿；一个是敷热导面膜，买了一盒温感面膜，但是一周我只来得及做一次了，朋友说这个方法可以使脸部皮肤紧致并使面部轮廓日渐清晰，清除痘痘，均匀肤色，排毒保湿。

4.手部、锁骨按摩

我平时就是会抹一些护手霜来保护手上的皮肤，现在还会在平时做一些手部按摩，按摩手部穴位也是有利于减肥的~手部按摩你闲着的时候就可以做一做，网上也有按摩教程~

化妆刷跟我说平时可以用打圈的方式按摩锁骨，能很好的排出身上的毒素，让脸变小。这个方法也是可以随时做的，所以我也就时不时的做一做了~

5.瑜伽

瑜伽是我偶尔也会做的，但是准备婚礼的时候都没有时间做了，现在，我要继续练瑜伽，并且将时间加长一点，为了接下来婚礼上可以穿上漂亮的婚纱！为了自己的心更加平静！另外我一好姐妹，结婚前是疯狂每天练习肚皮舞，瘦身效果也还不错。

除了这些方法，我将我平时的生活习惯也做了相应改变，在三天的Nature House轻断食前后都会控制自己的饮食，少吃高热量的东西，多吃蔬菜和水果，而且保持充足的睡眠。然后计划在婚礼前一天的晚上点个香薰蜡烛，泡个全身浴让身体放松，达到满意的状态！

当我学会违心

支持一下，顶一下。

别把我的关心

减肥！！加油！！

旧人笑旧人

瘦身的季节，还需要考虑什么？赶紧的行动起来吧～

一瞬间一切

我当前最要紧的就是瘦肚子！

没人心疼

楼主姐姐记得放婚礼照片来看看哦~我姐姐今年也要结婚了呢，天天在嚷嚷减肥的事，我把你的帖子发给她去让她也体验一下那个Nature House～～

习惯承诺

可以试一试～～

文字总是苍白1

大赞哦，谢啦！楼主～～

我们曾经12

楼主真是好人啦，祝幸福~我也要准备结婚事宜了呢，我和男票刚刚商定了明年初结婚，现在要开始准备减肥了！楼主~那个可以获得Nature House的活动能来个链接么~~

看清了就看轻了

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