成功祛痘10大心得！

翼想起航

祛痘心得1：祛痘之前先要明白自己长痘痘的原因。
      没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，更没有无缘无故的痘痘！所以，长痘痘一定是有原因的，找到原因才能对症下药！是因为最近生活不规律？还是因为饮食不健康？还是情绪压力大？还是有过敏性外源？

祛痘心得2：对自己的面部肌肤有充分的认识。

     了解了痘痘的成因，然后就要对自己的肌肤有正确的认识，是油性肌肤还是干性，还是混合肌肤？自己的肌肤对哪些物质有过敏性?了解了自己的肌肤特性以后，就可以有针对性的治疗了。

祛痘心得3：要成功祛痘千万不要熬夜！

      熬夜是祛痘的天敌！经常熬夜会打乱生物钟，致使身体内分泌失调，导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，皮脂腺分泌的油脂过多，在患者的肌肤表面堆积，导致脸部出现大量的痘痘。

祛痘心得4：要祛痘要多喝水、多吃水果和蔬菜。

     饮食对于痘痘很重要，痘从口入，平时一定不要吃垃圾食品，油炸和辛辣食物！多喝水可以排毒，水是最健康的饮料，多吃水果和蔬菜可以补充维生素，我的建议是每天8杯水，每天1个苹果还有清淡的蔬菜。只要肠道通畅，代谢就会很正常，也就不会产生毒素，这些都是痘痘产生的根源！

祛痘心得5：祛痘要多运动，多出汗可以排毒！

     运动可以加速新陈代谢，让体内的毒素更快的排出体外，是排毒养颜的良方！不知道你运动出汗以后是不是感觉特别舒服？

祛痘心得6：养成良好的卫生习惯。

      每天都要彻底清洗面部，在祛痘期间先不要用化妆品了，隔离霜、底妆都不要了，擦脸的毛巾要经常清洗，消毒，睡觉的枕巾要经常换洗，凡事与面部接触的物件都要干净清洁！

祛痘心得7：千万不要经常用手摸痘痘、挤痘痘！

      有些人经常用手去挤脸上的痘痘，把里面的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是这样却会造成更大的伤害，因为手上有看不见的细菌，脸部容易感染，及老是在同一个地方冒出青春痘，还容易留下疤痕。

祛痘心得8：选择适合自己的祛痘产品

      祛痘产品的选择很重要，不要随意使用，一定要对自己的肌肤有所了解，然后选择适合自己肌肤的祛痘产品，很多祛痘产品含有化学性的刺激成分，所以最好选择中药祛痘产品，天然无刺激，祛痘彻底，治标治本，而且不反复！

祛痘心得9：保持心情舒畅，不要心急浮躁。

      长了痘痘自然会让人烦心，但是祛痘要有耐心，不能着急，一着急就会上火，不但无法祛痘反而会变得更加严重，只要你正确地面对痘痘，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击！相反，紧张、烦燥会使油脂分泌增加，所以心情不愉快青春痘会长得更多。

祛痘心得10：正确的方法+坚定的决心和毅力+乐观的心情=完美祛痘。

      科学祛痘需要正确的方法，合理的饮食、充足的睡眠是成功祛痘的前提，适合自己的祛痘产品是祛痘的基础，坚定的决心和耐心，积极乐观的心态是成功祛痘的关键！

张欣影博客

轩诗尼

导语：原本皮肤细腻白皙的漂亮MM一到秋天就开始两颊泛红，这可不是书里那种“两朵红云飞上面颊”，而是像“妆容浓重的低俗女人”，整个拉低了气质和档次。怎么才能告别干燥和敏感？熙妍小编告诉你，补水保湿是关键哦。 很多MM一到秋天皮肤就变得敏感起来，经常两颊泛红，严重的还会脱皮痒。这是因为秋季空气干燥，皮肤严重缺水而变得脆弱，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，从而产生过敏。想要打造长效水润，随时满分的完美肌肤，尤其要做好补水补湿的工作。 敏感肌保湿面膜DIY 　　自制苹果鸡蛋面膜 　　材料：苹果1/4个，蛋黄1颗，面粉2茶匙，蜂蜜1匙 　　做法：苹果去核去皮，打成泥状，加入蛋黄、面粉、鸡蛋搅拌均匀。洁面后均匀涂抹于面部，10-15分钟后洗去，可天天做。 功效：具有滋养、收敛、保湿等功效，可增强肌肤抵抗力和免疫力，让肌肤明亮有光泽。 爽肤水或矿泉水面膜 　　如果肌肤非常干燥又来不及准备材料自制面膜，那可以试试下面这个应急方案：用面膜纸浸透熙妍水漾生肌凝肤水或矿泉水，然后敷在脸上15~20分钟后取下。 　　皮肤干燥的MM平时可以利用日常生活中的材料来自己DIY制作补水面膜，既健安全又实惠哦! 鸡蛋柠檬汁面膜 　　做法：①准备1个鸡蛋、1个柠檬和少量的小苏打;②取蛋清和小苏打均匀搅拌，再加入适量的柠檬汁一起拌匀;③最后将调好的面膜敷在脸上10分钟后就可以用清水冲洗干净了。 【小贴士】这款面膜不仅可以补水，还能美白、有效的调节肌肤的水油平衡，最适合油性肌肤的朋友。 苦瓜面膜 　　做法：①准备1条苦瓜，切成厚度2mm的薄片，然后放在水中泡5分钟;②将泡过的苦瓜片贴在脸上敷15分钟，取下后用纸巾把脸擦干净，不需要再洗脸哦。 　　【小贴士】苦瓜中含94%的水分，其所含的维生素C、维生素B1更是居蔬菜之首，补水、美白效果非常棒!