女性月经不调时应该怎样进行调理

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女性月经不调时应该怎样进行调理？北京天安医院介绍：月经不调对女性的影响很大，如果长期月经不调不进行有效治疗的话，还可能导致女性不孕的发生，给女性朋友带来不可磨灭的伤害。因此，女性朋友们应该积极调理月经不调的情况。

　　女性月经不调时应该怎样进行调理

　　1、保持良好的心态：有些女性因为精神长期受挫，或是压力太大，从而造成月经不调的情况发生。所以，女性朋友们平时要注意保持良好的心态，这对于调理月经不调是非常重要的。

　　2、多吃含铁及滋补性的食物：如果女性有营养不良的情况，也是引起女性月经不调的原因。所以女性朋友们一定要注意合理搭配饮食，多吃含铁及滋补性的食物，不能为了保持身材而过度减肥。

　　3、养成良好的生活习惯：女性朋友们平时应养成良好的生活习惯，不要熬夜、也不要经常吃辛辣刺激的食物。同时还要注意休息，不要过于劳累。因为不好的生活习惯会导致内分泌失调，从而引起月经不调。

　
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