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嘉人美妆精英学院 美人经 美妆学院 28天,身心灵清毒日记
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[原创] 28天,身心灵清毒日记 [!copy_link!]

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1#
发表于 2012-12-19 13:58:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,身体就会处于亚健康,而体内毒素的累积,最直观的就是反应与肌肤,斑点、面色灰黄、皮肤粗糙等问题接踵而至。所以,想拥有健康肌肤,就必须排出毒素。
众所周知,身体细胞的更新周期是28天,所以,根据网上养生专家以及护肤达人的方法,我也给自己制定了我的28天排毒方案。执行下来觉得效果明显,现在和MM们分享。
饮食清毒
我想很多女生和我一样,每天起码有8小时面对电脑显示器,接受电脑辐射。所以介绍给大家可以排除放射性物质的食物,海带。海带,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素。此外,海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇哦。在这期间,我每周都会做三次海带餐,海带排骨、海带冬瓜汤、凉拌海带、海带炖鸭,变着法子来,也不亏待嘴巴享受食物~

除此之外,我也把下午茶爱吃的奶茶、鸡排、奶油蛋糕,统统换成了水果,多多补充维生素。

运动清毒
流汗能把毒素带出身体,年初办了健身卡,一度懈怠了,所以我把运动加入到我的计划中。在这二十八天,每天都去健身房跳操、跑步还有动感单车。如果实在太累就去桑拿间蒸一下。大汗淋漓过后,身体分外轻松,而睡眠质量也慢慢变好了。

心灵清毒
生活变得健康起来,心情自然也会变好。原本下班后不是窝在家看剧,就是出去唱K喝酒吃宵夜。现在每天下班锻炼,回家的路上就会路过一家家居香氛店,于是来了灵感,买了很多具有宁神静气功效的香薰蜡烛还有精油灯,不仅可以装点家里,也可以带来意想不到的舒适氛围。关了灯,看着珠光跳跃,再放上写轻音乐,真是很舒服。

皮肤清毒
   我制定排毒方案的根本目的本来就是给肌肤排毒,以上这些都是辅助,最有效的还是直接作用于肌肤的排毒护肤品,再三比较下吗,我选择Dior小红瓶。它可是有着独家专利清肌藻类精萃,与20种功效卓越的抗老精华活性成分相融合。

精华质地非常细腻轻盈,能深层清肌修复,促进循环使肌肤回复年轻状态呢~每天柔肤水之后,精华液之前多了这一步,却得到了意想不到的惊人效果。

之前皮肤状态比较差,使用补水精华和面霜都觉得不吸收,皮肤暗沉不说,还出现了斑点。第一次使用,觉得它吸收特别快,使用后就像刚刚揭开纸膜的皮肤,变亮了。使用三天之后,明显觉得上粉底比较容易,一周后已经有同事看出了效果,觉得我最近气色好。坚持28天,毫不夸张地说,皮肤有脱胎换骨的感觉哦。


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2#
发表于 2012-12-19 18:32:42 | 只看该作者
DIOR的护肤感觉很好。涂了很润...
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3#
发表于 2012-12-19 18:46:30 | 只看该作者
Dior小红瓶是敏感肌肤和受伤肌肤的福音
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4#
发表于 2012-12-19 18:58:51 | 只看该作者
清清爽爽的外包装
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5#
发表于 2012-12-19 19:54:32 | 只看该作者
写的不错
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6#
发表于 2012-12-19 20:21:07 | 只看该作者
coco瓷娃娃 发表于 2012-12-19 18:32
DIOR的护肤感觉很好。涂了很润...

对地
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7#
发表于 2012-12-19 20:21:37 | 只看该作者
Dior小红瓶不错
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8#
发表于 2012-12-19 20:23:02 | 只看该作者
quanneng 发表于 2012-12-19 19:54
写的不错

楼主牛人
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9#
发表于 2012-12-19 20:24:35 | 只看该作者
1987水晶链 发表于 2012-12-19 18:58
清清爽爽的外包装

确实漂亮
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10#
发表于 2012-12-19 20:25:21 | 只看该作者
爱糖的猫咪 发表于 2012-12-19 18:46
Dior小红瓶是敏感肌肤和受伤肌肤的福音

是滴是滴
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