80后的活力方程式

赤膊人生 · 发表于 2012-8-2 12:50:00

古语道：日出而作日落而息。可是现在的年轻人似乎更热衷于夜间活动。要是什么时候要是出现一个晚上八九点上床睡觉的不和谐分子，肯定会被嘲笑他过得是老年人的生活。可真要是碰到因为没睡好造成的黑眼圈、头疼之类的身体状况，又会羡慕人家稳定的作息规律，总结80后的睡眠就是俩字儿：纠结。
前一阵子我就因为睡眠不好造成严重的头重脚轻，待在办公室一整天都是浑浑噩噩不知所云，唉。。。明明睡得很早，可是越早睡越觉得累。为了解决这可怕的现状，我赶紧联系了那个被我们当成老人家的朋友求助。没想到她上来就拉着我到家具城挑起床垫来了，期间还非常积极的给我普及了一下床垫知识：“我之前睡眠质量也不高，后来也是别人给我推荐了喜临门的床垫给我，换床垫之后睡觉舒服多了。床垫这个东西还是要根据自己的体质来选。喜临门这个牌子还挺好的，品质不错品类也多。”最后在她和店员的推荐下我选择了一款喜临门的乳胶床垫。
为了表达感谢我请她吃饭，顺顺便打听一下她的睡眠大法。据这厮自己描述，人家躺在床上两分钟就能睡着，而且中间也不会起夜，一觉到天明。。看着她那粉扑扑的小脸儿和打了鸡血一样的精神状态，我一边羡慕嫉妒恨一边听她教诲：“你肯定是生活不规律，晚上不睡早上不起，早饭也不按时吃，又没有一张好床垫，质量差的床垫回弹肯定不够好，腰背没有落到实处,压迫背部神经，就会来回找舒服的姿势，还会影响血液循环，时间长了身体都僵硬了，怎么能放松的休息呢。”听着她一连串的专业术语我目瞪口呆，久病成良医这话真是没错。
接受完训导之后我回到家开始试用传说中的大品牌，喜临门床垫。但是，睡得依然有些晚。。年轻人嘛，你懂得。毫不夸张的说，好的床垫对睡眠确实有很大帮助，躺在上面什么姿势都很舒服，整个床垫都紧贴着身体，也没有大家常说的乳胶的异味，早上六点多基本都能做到自然醒，身体也没有疲乏的感觉，起床非常轻松。今天是我换床垫两个礼拜纪念日，分享经验给那些睡眠不好的朋友们，希望你们也能早日脱离苦海。