告诉你有助于美容护肤习惯

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  1.用冷热程度适中的水温的水来洗面
  洗脸水的温度要适中，这对肌肤也是一种保养。一般选择感觉不到冷热程度的水温就可以。所谓冷热水交替的洗面方式对肌肤的刺激性太强，不建议使用。  
  2.每周适当做几次全身运动
  运动能够促进全身的新陈代谢，还能改善血液循环。适当的运动让肌肤出汗，排除毒素，还可以使心情开朗。让肌肤由内而外焕发光彩。做运动的时候不要一蹴而就，不要选过于激烈或者持续时间过长的运动，但选择运动的时候最好选择一些全身运动的，例如跳绳。1002.peixun360.com，shrcmrpx.soxsok.com，gdjyspx.soxsok.com，motepeixun.soxsok.com，weibo.soxsok.com
  3.卸妆产品别在脸上揉搓太久
不管是哪种质地的卸妆品，都不宜在脸上揉搓太久，40秒中其实刚刚好，揉搓太久，则会使肌肤干燥。
  4. 别用吸饱水的化妆棉拍打肌肤
  吸饱水的化妆棉会变薄变硬，用它来拍打肌肤，对肌肤的刺激是相当大的。正确使用化妆水，可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
  5.每天保证7-8小时的充足睡眠
睡眠是无法预支和补救的，要想有好的肌肤就必须养成早睡早起的好习惯，让肌肤维持正常的新陈代谢，建议十二点前就寝，符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。