【纤体秘籍】腹部想瘦进行中~

eva星 · 发表于 2010-6-17 16:16:05

我最容易长肉的地方就是腹部了。吃多一些，或者运动少了，就很容易腹部堆积脂肪，所以，腹部的瘦身工作是一直要进行滴~

我的第一招，游泳

这个很适合夏天的运动，我很喜欢，只是不时随时随地都能进行，需要时间和场地。所以有一定的局限性。不过，除此之外，游泳真的是对全身都能起到减脂的理想运动呢。

室内游泳会比较安全舒适，不过，在室外游泳就可以感受到与大自然亲密接触的快乐！

第二招，健康饮食

我咨询过瘦身专家，他告诉我，瘦身就一定要健康饮食。甜品和淀粉类食物就一定要尽量的少吃了。哎，这真的很为难我啊！不过，为了身材窈窕，没办法了！

这些是不能吃的哦，呜呜呜

吃这些就对了，蔬菜和鱼虾为主的低哪个牌子好左旋御淑堂减肥什么润肤乳好口碑什么牌子的抗皱紧肤好比较胸部下垂怎么办脂肪食物是首选哦！

第三招，就是涂抹适合于减掉腹部脂肪的纤体产品

我用的是娇韵诗的呼啦美肤霜。

这个呼拉美肤霜就是小S极力推荐的哦。我也跟风一把，败了回家，满怀希望的每天涂在腹部和腰部。

好大的一管，足足200ml，还是很经用的。虽然叫美腹霜，但是按照说明，其实是可以用在腹部、臀部和腰部的。

这款美腹霜是带一点淡粉红色的乳液状，刚挤出来的时候会有一点酒精味，娇家的产品都是以植物成分为主的，不知道怎么会有酒精味的，不过按摩一下就没有了，会有一点淡淡的花香，涂在身上会有一点凉凉的。

这款美腹霜很好涂抹，按摩起来也很舒服，主要是在腹部和腰部和臀部做划圈的按摩。按摩后，会觉得皮肤很滑。我感觉还是有效果的，最明显的是腰部，细了不少哦，哈哈！得意！

其实，纤体瘦身，我感觉是个长期作战的事儿，所以也一直还在进行中~

大家，有什么好主意或者好的产品，来一起分享一下吧！