10种食物解决“大黄牙”

joylin

导读：拥有一副洁白的牙齿，仿佛连笑容都甜蜜了许多，很多人由于自己一口的大黄牙，而经常让自己陷于尴尬境地。如何才能健康美白牙齿呢?不妨试试本文介绍的几种美白牙齿食物吧!

　　10、芥末
　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
　　9、香菇(香菇食品)
　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
8、洋葱
　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
　　7、绿茶
　　绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙左旋肉碱哪种牌子好补水去黑眼圈眼霜排行榜减肥痔疮的最佳治疗方法很好牙刷什么牌子的好润肤粉底哪个牌子好的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
6、芹菜
　　纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口best fat burner隔离霜防晒霜排行榜非常好颈椎病睡什么枕头好外用减肥怎么增高推荐眼角细纹眼线如何减肥瘦腿祛痘防辐射服十大品牌眼线怎么搭配比较防脱发什么牌子好去角质好的保湿补水眼霜腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
　　5、芭乐/香蕉
　　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状
。4、乳酪
　　钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
　　3、无糖口香糖
　　可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
2、薄荷
　　薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
　　1、水
　　适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。