多吃富钾食物可防心脑血管病

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　意大利研究人员发现，常吃富含钾的食物可降低人们患心脑血管疾病的几率。

　　意大利研究人员调查分析了24.7万男性和女性研究对象的钾摄入量、日常饮食习惯和健康状况等数据，结果发现，如果每天能多摄入1.64克的钾，研究对象患中风的几率可降低21%，患心脏病的风险也有所下降。

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　　钾是人体维持生命所不可或缺的。鱼类、全谷类食品、香蕉、西红柿等都是富含钾的食物。

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