美女必看 吃出不老容颜的8种甜品

joylin

　燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的滋润又养颜的三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己？
　　一、黑芝麻牛奶黑米糊
　　材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖
　　1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例是2：1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。
　　2，取一个小奶锅，放入水和牛奶， 比例为1：1，等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中，加入砂糖，一边煮一边搅拌，中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘 稠，所以开锅后很容易蹦溅出来，小心不要烫到手！
　　二、 菊花茶冻
　　材料：菊花，枸杞，冰糖，琼脂
　　1，用菊花，枸杞和冰糖冲泡菊花茶
　　2，取一只小点的锅，把冲泡好的菊花茶放入，放入适量的琼脂（根据你茶水的量调配），中火熬到琼脂融化后，倒如模具中晾凉就做好了。
　　三、木瓜牛奶杏仁糊
　　材料：木瓜，美国大杏仁，牛奶，糖
　　1，把木瓜去皮切成块
　　2，把大杏仁用研磨器研成粉
　　3，取一个小锅，放入适量的牛奶，然后将研好的杏仁粉放入，边煮边搅拌，煮制15分钟后，放入糖和木瓜就做好了，这可是最适合夏季的滋润皮肤的上好甜品。
　　四、牛奶燕麦丰胸粥
　　材料：燕麦片，牛奶 制作方法就更简单了，把麦片倒到牛奶中，放入微波炉，大火两分钟就做好了。
　　五、姜撞奶
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　　材料：全脂牛奶，砂糖，鲜姜
　　1，取一块鲜姜取汁，因为我们家有工具，如果你们没有，可以将姜剁碎，然后放入纱布中将汁挤出，当然这可以个体力活呢。
　　2，把牛奶中放入砂糖加热，稍微凉凉一点。
　　3，把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中，这就是撞击过程。
　　4，把牛奶盖上静置10分钟，牛奶呈絮状就做好去皱效果最好的眼霜润肤什么牌子的染发剂好瘦脸青少年增高最好青少年增高好去细纹眼霜排行榜日霜清洁面膜日霜时尚男装瘦脸健康论坛不错左旋肉碱有用吗护肤网购社区了。姜撞奶很好喝，甜甜，香香还有一点点辣辣的味道，夏天喝可还真的觉得很暖呢。
　　六、普洱茶冻
　　材料：普洱茶，蜂蜜，琼脂
　　1，冲泡普洱茶
　　2，把冲好的茶放入一只小锅中，放入适量的琼脂熬化，等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜，放入模具中晾凉就做好了。
　　七、苹果奶昔
　　材料：喜欢的水果（苹果，香蕉，木瓜，哈密瓜），牛奶，蜂蜜
　　制作方法：把喜欢的水果切成小块，然后按着水果和牛奶的比例是2：3的份量放入搅拌机中搅匀，这个时候奶昔就做好了，如果你喜欢吃甜的，那么就 加少量的蜂 蜜。 食用方法：一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔，吃一片全麦面包；中午一杯奶昔150克的青菜和肉类，要以清单为主，不能吃油大的东西；晚上在5点以前再喝 一杯奶昔，全天就吃这么多东西。
　　八、山药红果饮
　　材料：山药，红果干（山楂干）冰糖
　　1，把山药切成小丁，红果干洗净
　　2，取砂锅一只，放入水和冰糖大活烧开，转小火煲上15分钟，然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。

lwanzi

学习啦、··